罗汉果菊花茶功效是什么？ 小小一杯茶却能提高你的免疫力
有句话说：熬夜等于慢性自杀，对于现代人来说，有的时候是不得已而为之。就如我一样，为自己煮上这道茶，一是因为柠檬富含维生素C，可提高免疫力，二是其清新的味道也有助于提神。罗汉果向来有清热凉血、生津止咳护嗓之功效，很少人意识到熬夜对喉咙的影响。事实上，免疫系统衰弱时，喉咙不适就是一个征兆。事实上罗汉果菊花茶的做法是很简单的。
做法：1、将枸杞和菊花用清水泡下，浸出一些灰尘，罗汉果敲破，掰成小块；
2、将罗汉果连壳一起放入锅中，加水煮沸40分钟左右即可关火；
3、将煮沸的罗汉果水加入菊花枸杞中即可。
那罗汉果菊花茶有什么功效呢？
罗汉果菊花茶是由罗汉果、甘菊花、枸杞这三种原料组成的，功效肯定是与这三种分不开的。首先先分别介绍一下罗汉果、甘菊花、枸杞这三种的功效。
菊花具有清热去火,疏散风热、清肝明目的功效。用于感冒风热、目赤肿痛、眩晕、高血压等症。
罗汉果是驰名中外的广西特产药材。味甘，性凉，具有清热润肺、止咳、清暑解渴、润肠通便的功效。可用于治疗伤风感冒、咳嗽多痰、暑热胃热、便秘、慢性咽喉炎、慢性支气管炎、口干舌燥等病症。
具有治疗和缓解伤风感冒症状、清热润肺、清肝明目、消暑解渴、润肠通便的功效，且一年四季都适合饮用。
罗汉果含有丰富的甜味素和多种维生素，其甜度是砂糖的300－400倍，热量却极低。因为罗汉果所含的大量糖份不是葡萄糖，而是“萜配糖体”及少量果糖。由于小肠不会吸收萜配糖体，而被完全排出体外，因此自然不会被转化成热量。萜配糖体亦能发挥像纤维一样的作用，减慢葡萄糖到达小肠的时间，进食后血糖值不会急升，因而适合喜甜食但想减肥，又需要控制糖分摄取量的人。
罗汉果与菊花的药性相近都有一些清热去火的功效，而且罗汉果还会有一些甜味这样就很好的改善菊花茶的一些单调的味道。
另外，购买罗汉果时，应挑选个大质坚，形圆色褐，摇不响，壳不破，不焦，味甜而不苦者。烤好的罗汉果色泽黄褐或者黄褐中略带藏青，若颜色焦黑，则说明烘烤过度，味道就会发苦。
枸杞的功效为：味甘；性平。治肝肾阴亏，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
所以从上面就可以大概知道罗汉果菊花茶的功效了。罗汉果菊花茶的功效主要有具有治疗和缓解伤风感冒症状、清热润肺、清肝明目、消暑解渴、润肠通便的功效，是一年四季都很适合的饮品。而且罗汉果菊花茶的做法非常简单，我们自己在家中也可以做出这道罗汉果菊花茶来，罗汉果菊花茶有很好的功效和作用，常喝罗汉果菊花茶能够带给我们健康的身体。但由于罗汉果菊花茶是偏寒的，体质偏凉的要慎用，最好不要喝太多哟。
