【炸青虾的做法】炸青虾的营养价值_炸青虾的食用禁忌

炸青虾的做法

说到炸青虾，吃过的人在脑海里自然会出现红绿相映，外脆内嫩的酥炸青虾，回忆起它的香鲜可口更是让人回味无穷。炸青虾的做法简单容易掌握，是一道经济实惠的佳肴。然而还是有一些朋友不清楚具体做法。妈网百科将把具体步骤介绍给大家。

炸青虾的做法

虾肉肥嫩鲜美，营养丰富，是高蛋白低脂肪的水产食品，炸青虾能够保持虾肉的原汁原味，是颇受欢迎的家常菜。

由于在虾头以及虾线中含有大量的细菌以及脏东西，而且虾线中几乎都是虾的排泄物，因此必须在食用之前必须要去除。去除虾线的最好方法就是利用牙线，用牙签去虾线的方法很简单，只需要用牙签从虾身的倒数第一节与倒数第二节中间穿过，然后向上挑断虾线即可。 用牙签挑断虾线后还应该再捏住断开的线头，然后彻底的抽出虾线，这样就可以放心食用了。

炸青虾的做法：

食材：青虾、韭菜

调料：小麦面粉、花生油、料酒、盐、味精、椒盐

做法：

1、将青虾剪去除虾线洗净。

2、青虾放在碗内，加料酒、盐、面粉和少量清水，调成厚糊。

3、韭菜择洗干净，切成与虾体长短相同的段，也放在青虾糊内拌匀。

4、锅里放油烧至六七成热时，用勺或大汤匙舀起青虾韭菜糊，一勺一勺放入油锅。

5、待炸至虾壳变为红色，即可捞出装盘食用。

6、食时依个人口味可蘸花椒油或辣酱油。

炸青虾的营养价值

青虾广泛生活于淡水湖、河、池、沼中，以河北省白洋淀、江苏太湖、山东微山湖出产的青虾最有名。因其体色青蓝、半透明，故称“青虾”。

虾肉肥嫩鲜美，营养丰富，是高蛋白低脂肪的水产食品，颇得消费者青睐，不腥无刺是滋补壮阳之妙品，是一种深受人们喜爱的名贵水产品。常吃鲜虾（炒、烧、炖皆可），温酒送服，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。青虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。青虾中还含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。日本大阪大学的科学家发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

炸青虾的食用禁忌

青虾性温湿、味甘咸，入肾、脾经。虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。

但是美味的海鲜食品并不适宜所有的人，一些人对海产品过敏就要谨慎食用青虾，同时也要注意青虾的搭配禁忌。

海鲜过敏的及患有过敏性疾病(过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性紫癜等)的准妈妈要谨慎食用。虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

1、虾与南瓜同食会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。

2、食用青虾时，最好不要饮用大量啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引发痛风。

3、虾与含维生素C的食物相克。

4、虾皮与黄豆同食会消化不良。

青虾如何挑选

青虾是秋季进补的好食材，不新鲜的虾不但味道差，还可能导致腹泻或中毒的情况，因此买虾时要注意辨别新鲜程度。挑选青虾有以下几个要点。

1、体表干燥。鲜活的虾体外表洁净，用手摸有干燥感。但当虾体将近变质时，甲壳下一层分泌黏液的颗粒细胞崩解，大量黏液渗到体表，摸着就有滑腻感。如果虾壳黏手，说明虾已经变质。

2、颜色。体色通常呈青蓝色并有棕绿色斑纹。如果虾头发黑就是不新鲜的虾，整只虾颜色比较黑、不亮，也说明已经变质。

3、体形弯曲。目前，很多人认为体形弯曲的虾看上去个头都比较小，而且不容易去壳，可是大家并不知道，新鲜的虾是要头尾完整，头尾与身体紧密相连，虾身较挺，有一定的弹性和弯曲度的，如果您选择的虾头与体、壳与肉相连松懈，头尾易脱落或分离，不能保持其原有的弯曲度，那么它有很大的可能是不新鲜的虾，更有可能它已经是死虾了。

4、肉壳紧连。新鲜的虾壳与虾肉之间黏得很紧密，用手剥取虾肉时，虾肉黏手，需要稍用一些力气才能剥掉虾壳。新鲜虾的虾肠组织与虾肉也黏得较紧，假如出现松离现象，则表明虾不新鲜。

5、没有异味。新鲜的虾有正常的腥味，如果有异味臭，则说明虾已变质。