夏季美食佳肴 健康吃虾遵循五步骤
2019-06-20
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文章简介：三五好友相聚,点道美味鲜虾菜肴,再配个小酒,感觉真好.但是,你可知道?就在你深深陶醉在美味佳肴中的时候,早已在无意间给健康造成了危害.小编为你解答吃虾的3大疑问,告诉你虾怎么吃最健康,让你既享乐口福又收获健康. 鲜虾味美,很多人都爱吃,邀上三五伙伴,来锅油焖大虾,冰镇啤酒下肚,那才叫一个爽!然而,就在大家沉浸在美食中不能自拔时,可曾想到美味也会伤人!爱美网小编为你破解吃虾三大疑问,同时支招健康吃虾五步走. 很多人喜欢在吃虾时痛饮啤酒,专家提醒,吃虾别过量,最好别饮酒. if(typeof sho
三五好友相聚，点道美味鲜虾菜肴，再配个小酒，感觉真好。但是，你可知道？就在你深深陶醉在美味佳肴中的时候，早已在无意间给健康造成了危害。小编为你解答吃虾的3大疑问，告诉你虾怎么吃最健康，让你既享乐口福又收获健康。
鲜虾味美，很多人都爱吃，邀上三五伙伴，来锅油焖大虾，冰镇啤酒下肚，那才叫一个爽！然而，就在大家沉浸在美食中不能自拔时，可曾想到美味也会伤人！爱美网小编为你破解吃虾三大疑问，同时支招健康吃虾五步走。
很多人喜欢在吃虾时痛饮啤酒，专家提醒，吃虾别过量，最好别饮酒。
正常成人每日蛋白质的摄入量，推荐为60~80克，每100克龙虾含蛋白质20克左右，因此，一天吃虾以不超过500克为宜。
由于虾是一种高蛋白食物，在体内分解后会产生嘌呤类产物，最终在体内分解为尿酸，如果食入的虾过多，尿酸生成过多，超出人体的排泄能力就会导致体内尿酸过高，而饮酒会减少尿酸排出，两者共同作用，痛风患病率会增加。
某些过敏性疾病的患者，如高蛋白过敏、过敏性鼻炎、支气管哮喘、反复发作的过敏性皮炎、过敏性腹泻等人群，以及患有皮肤病、感冒、发烧的患者，都应忌口食虾。
