怎样才能让胸部丰满呢？ 从多个方面进行丰胸
完美的胸部曲线只被少数幸运的女孩拥有，普通女孩总会遇到一个胸形烦恼，比如胸部太小，胸部下垂，幅乳明显，胸部外扩等。其实只要通过适当的美胸方法，就一定会拥有丰满的胸部。
丰胸小常识：
1、每个月都有3天是丰胸最佳时间
从每个月月经来的第一天开始计算，第11~13天这3天作胸部按摩和进行食疗的效果最好。医学临床上的激素分泌图表明，在第11~13天的3天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此成为刺激乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。
2、内衣的穿戴和日常体态都会影响胸形
内衣一定要选择专业的品牌，可以在专业导购指导下挑选最适合自己的形状和尺寸。平日里保持良好的体态，挺胸、抬头、肩部向后舒展，不仅可以挺拔胸部，还可以强化身材曲线。
丰胸方法
1、沐浴时用花洒刺激胸部
利用花洒将温水、冷水交替由下往上冲洗，可刺激胸部。短时间的低温刺激，能加速乳腺组织的血液循环，提高胸部肌肤的张力。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状变得更加漂亮。在沐浴时坚持用花洒刺激胸部，只要保证方法正确，提升胸部和改善胸形的效果就会非常明显。
2、通过按摩可以丰胸
沐浴后进行美胸按摩，也是紧致胸部的好方法。双手揉搓变热后，从外向内提拉按摩胸部至颈部。每侧提拉按摩15-20次，感觉胸部逐渐变热，血液循环加速，就会有非常好提升胸部的效果。
丰胸食物：
1、酒酿丰胸
酒酿中含有天然雌激素，具有促进女性胸部丰满的功效。另外，酒酿含有的酒精成分还能改善胸部血液循环。坚持食用，就会有丰胸效果。
制作方法：酒酿加水适量，加热1-2分钟即可。
如果不能每天食用，可在月经前早晚食用一次，效果更佳。
2、牛油果丰胸
牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加肌肤弹性。鲜奶和核桃中含有的脂质能增进乳房海绵体膨胀，丰盈胸部。
制作方法：牛油果半个，挖出果肉，加全脂鲜牛奶250ml，核桃4-5个，打成汁饮用。
《黄帝内经》第一篇就曰了，女子“二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七，肾气平均，故真牙生而长极”。意思是，按照正常轨迹，女人14岁的时候月经会来，关系到女性第二性征的任脉和太冲脉都开始有反映了，身体也开始发育了，胸部变大，臀部变大。等到21岁的时候，女人开始长智齿了，肾精也能达到人体的各个角落，是女人一生最美的年龄，但这也意味着女人的身体长到了极限。需要注意的是，这里的14岁和21岁包括阁下在娘胎里的那些日子。
在这段时间，如若想把胸部发育充分的话，就需要满足两个条件：第一，冲脉要盛，因为冲脉从胸口经过，散布于两侧胸部，冲脉不盛就没有办法刺激胸部发育；第二，肾气要足，所以，可以多吃些温补气血的小米，促进乳房的发育。肉食的话，可以吃些温热的羊肉或者鸡肉，效果较好。
此外，女子在21岁之前，最好不要总是穿高跟鞋。因为，后脚跟属于肾经，脚后跟不着地，肾经就不能被激发，乳腺的发育也会最终受到影响。
脾胃与胸部的关系表现在两个方面。第一，脾胃是后天之本，主管人的消化和吸收，如果后天营养不良的话，胸部发育受到影响是必然的事儿。因此，盲目减肥会使得月经失调，胸部缩水，因为胸部的脂肪被吸收到其他必须要脂肪的地方去了。因此，盲目减肥的结果通常是，想瘦的地方没瘦，不想瘦的地方瘪了。
第二，脾主的人体的肌肉，脾胃不好，肌肉就无力。因此，如若脾胃伺候不好的话，胸部极易下垂。
第三，多吃猪皮，猪蹄等胶原蛋白产品，我小时候就是超级喜欢吃这些，所以现在胸比较大。
第四，运动 走路不要含胸，做一些胸部运动，使得胸部不要下垂，挺拔的胸部显得大。
