木耳怎么泡？超实用泡发木耳的小技巧推荐

2019-07-20
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文章简介：木耳怎么泡?木耳的功效与作用显著,可养血驻颜.红润肌肤,更可有效防治缺铁性贫血,还有清肠排毒之功能,并且营养丰富.干木耳需提前泡发,才能烹制成菜肴.泡发木耳看似

木耳怎么泡？木耳的功效与作用显著，可养血驻颜、红润肌肤，更可有效防治缺铁性贫血，还有清肠排毒之功能，并且营养丰富。干木耳需提前泡发，才能烹制成菜肴。泡发木耳看似很简单，其实却有不少讲究。究竟木耳怎么泡发呢？下面跟大家分享超实用的泡发木耳小技巧。

很多人泡发木耳时，都采用热水泡发的方法。由于用热水泡发的速度快、时间短，因而非常方便，但是这种泡法并不科学。一般情况下每公斤干木耳大约可涨发2.5－3公斤，用热水来泡发木耳，会影响木耳涨发后的数量。另外，还会影响木耳的质量，使木耳的口感变得粘软。

正确泡发木耳的方法是用凉水泡发，冬季可用温水。经3－4小时的浸泡，使水分慢慢渗透到木耳之中，木耳恢复到半透明状态即为发好。这样泡发的木耳，不但数量增多，而且质量很好。

用冷水可使木耳泡发至原体积的3.5－4.5倍；如果用温水，就只能泡发至2.5－3.5倍。此外，可以将准备烹制的木耳浸泡在烧开的冷凉米汤中，这样泡发的木耳会显得更加肥大、松软，而且味道也极为鲜美。

如果木耳比较脏，还可在泡发之前先用少许食醋少许，再加少量食盐，用手搓洗除去泥沙和杂质，再进行泡发。或是在浸泡木耳的水中，加入两匙细淀粉，用手搅拌均匀，揉搓清洗木耳，然后用清水冲洗干净，这样就能够去除吸附在木耳上的细小赃物。

木耳的泡发率还同木耳自身的质量有关。优质的木耳重量轻、耳片完整、大小适中，耳面呈黑褐色，带有光亮感，背暗灰色，无光泽为次。鼻闻、嘴尝，没有任何异味。握之声脆，扎手，有弹性，不碎为优；握之无声、不扎手或扎手易碎则为次。