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之鸡蛋玉米羹
材料：
罐头玉米160克，鸡蛋2个，罐头蘑菇40克，淀粉5克，牛奶100克，净冬菇、料酒各25克，鲜豌豆粒20克，精盐4克，葱、姜各1克。
制作方法：
1、鲜豌豆放入热碱水中泡一下，捞入凉水中泡凉；
2、炒锅烧热，加油用葱、姜、料酒煸锅；
3、倒入豌豆、蘑菇、冬笋，稍烩后，加水，倒入玉米、鸡蛋、牛奶和盐，开锅后加入淀粉勾芡即可。
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玉米又名苞谷.苞米.棒子,原产于南美洲,后被传至世界各地.如今是全世界公认的"黄金作物",有的地区以它为主食.玉米是粗粮中的保健佳品,多食玉
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大家都知道,要想养生,就必须做到饮食的合理,就必须要知道有些食物时不可以吃的.比如说:肥肉.螃蟹.海鲜.面粉.土豆.淀粉类食品等等,另外需要
原标题:番茄可补血抗癌 番茄炒鸡蛋怎么做才最营养? 番茄也叫西红柿,它含有丰富的抗氧化剂和番茄红素等,经常吃番茄可以美容养颜,延缓衰老,还可以抗癌.生活中很多人
鱼的营养价值丰富,养生功效多,不论是老人还是孕妇吃鱼都有一定的好处,下面为您详细介绍鳊鱼的营养价值和教你鳊鱼怎么做才好吃,下面小编带大家来看看. 鳊鱼主产于长江中下游,以湖北为最多,多产在5-8月.鳊鱼体扁侧,呈长棱形,背隆起明显,头小.口小,体侧灰尘色并有浅棕色光泽,背色深,腹色浅,腹色浅,鳞片中等大小,臀鳍较长,尾柄短,尾鳍分叉深.鲂鱼肉细嫩肥美,小鱼刺多,大鱼刺少.营养价值:鳊鱼具有补虚,益脾,养血,祛风,健胃之功效,可以预防贫血症.低血糖.高血压和动脉血管硬化等疾病. 适用人群:一般人都
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鱼丸要有弹性才好吃,有些人是自己做的,然而技巧不到位,味道稍差一点.那么鱼丸怎么做才有弹性?鱼丸怎么做才会浮起来? 鱼丸怎么做才有弹性 1.鱼丸的弹性和所选的鱼的新鲜度有关,鱼越新鲜,鱼丸的弹性越好. 2.鱼丸的弹性与鱼肉所含的水有关,水越少,鱼丸的弹性越好.因此我们在做鱼泥之前,应先把鱼肉用手攥一下,把水分去掉. 3.鱼丸的弹性与淀粉有关.鱼肉剁好后,加点淀粉跟一点水拌匀,然后用打蛋器搅拌钩搅拌,搅拌上劲,搅拌得越有粘性.弹性最好的是马铃薯淀粉,玉米淀粉次之,小麦淀粉最差. 4.制作鱼丸需要加
玉米是属于五谷杂粮中的一种,其营养是非常多的.那么你知道玉米怎么吃效果才是最好的吗?接下来学习啦小编带大家了解一下吧. 玉米的营养的做法 1.玉米排骨汤 原料:玉米2根,猪肋排500克,葱.姜.料酒.盐.酱油适量. 做法:将排骨焯水,玉米切成小段,葱切段,姜切片;砂锅内放水,将排骨放入锅内,葱.姜一起放入锅中,滴入少许料酒,再放入玉米段一同煲制;煲熟后去掉葱及姜片,加入少许盐.酱油调味即可. 2.鸡蛋玉米羹 原料:玉米粒160克,鸡蛋2个,蘑菇40克,淀粉5克,牛奶100毫升,料酒25毫升,豌豆
