枸杞猪肝粥

2018-10-07
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文章简介：粥类,我相信大家都已经非常熟悉并且了解了,人们日常生活中每天早上一般都会用粥类作为早餐填饱肚子,但是大家知道还有一种粥叫做枸杞猪肝粥吗这可是

粥类，我相信大家都已经非常熟悉并且了解了，人们日常生活中每天早上一般都会用粥类作为早餐填饱肚子，但是大家知道还有一种粥叫做枸杞猪肝粥吗这可是粥类中营养价值相当高的一种粥了，我在这里强烈向大家介绍一下这种粥的做法。

枸杞猪肝粥具有很好的健康功效，比如猪肝可以养肝明目，还能健脾，补气。里面还有大米富含碳水化合物，含有丰富的锰元素，加上里面再放一些清热解毒，活血祛瘀的油菜，可谓是养生人士的不错食品。下面就为大家介绍一下这种粥的做法：

食材用料：猪肝油菜枸杞大米盐香油菜谱做法：

1.材料：猪肝、枸杞、油菜、大米调味：盐、香油各适量

2.猪肝清洗后切成片，用清水泡半个小时;油菜去根洗净，切碎备用;枸杞用水泡开。

3.大米洗净熬成粥。

4.猪肝飞水捞出，冲净血沫待用。

5.将粥煮滚后放入猪肝片、油菜碎、加入盐、调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油即可。

6.特点：香、滑、营养丰富

以上就是我为大家介绍的这种枸杞猪肝粥的做法，相信大家都会喜欢这一道美食的，关键它能够让我们这些生活在现代的人们增强自身的免疫力，抵抗工作的疲劳，给予我们金钱买不到的健康体魄，所以无需犹豫，赶紧学习吧。