中药降血糖有效吗? 10种中药助你有效控制血糖
很多中药都有降血糖的作用,比起西药来要更温和,副作用也比较小一些。并且,降血糖的中药起到的不仅仅是降低血糖的作用,还具有调理身体,防治糖尿病及其并发症的作用,综合身体素质,延长寿命。
可以降血糖的中药有哪些?中医治疗糖尿病的历史悠久,现在药理研究也表明,不少中药都有改善糖尿病症状的作用,糖尿病人可以尝试中药治疗。那么,可以降血糖的中药有哪些呢?
单味降血糖的中药有哪些
人参:大补元气,强壮身体,能促进和调节新陈代谢,增强机体抵抗力,改善糖尿病患者的一般情况,降低血糖。
黄芪:补益脾肺之气,有强心作用,并能保护肝细胞,防止肝糖原减少,促进肝细胞再生,有轻度降血糖和降压作用。
枸杞子:补益肝肾,延缓衰老。有降血糖和降血压作用,并有促进肝细胞再生及抗脂肪肝的功能。
生地、熟地:补益肝肾,填补精血。其中生地偏滋阴凉血,熟地重在补益精血,二者都有一定的降血糖作用。
生山药:补肝肾,健脾气,对糖尿病有一定的疗效。
葛根:清热解表,升阳止泻。能够扩张血管,降低血糖。
黄芩:清热解毒,燥湿。有抗脂肪肝、降低血糖及降血压的作用。
玉竹:滋阴润肺,生津养胃,有强心和降血糖作用。
茯苓:健脾利湿,有镇痛及降血糖作用。
玉米须:有利尿、降血压功能,并能促进胆汁分泌,降低血液黏稠度,有明显的降血糖作用。
此外,能够降血糖的单味中药还有很多,血糖高的人群可根据自己的实际情况选择适宜的中草药煎煮服用。
降血糖的中药茶饮
除了上述两种中药方,我们还可以取一些药食同源之物做成茶饮,作为降血糖的方子。
1、罗汉果茶:取2个罗汉果,洗净切片,放入杯中,加开水冲泡,盖上杯焖10-15分钟,代茶饮即可。2个鲜罗汉果一般可连续泡3-5次。适用于各类型的糖尿病患者。
2、麦冬茶:取30克麦冬洗净,放入大杯中,用沸水冲泡,盖上被子焖10-15分钟代茶饮即可。适合各类型的糖尿病患者。
3、荷叶饮:荷叶1张,洗净切小片,放入砂锅中,加清水浸泡30分钟。置于火上,水沸后再煮30分钟代茶饮即可。适合各类型的糖尿病患者。
4、丝瓜茶:丝瓜200克,刮净绿皮,洗净切块,放入砂锅,加清水煮熟。放入4克绿茶冲泡,盖上锅盖,焖10-15分钟,取锅中汤水饮用。每日一次,每日一剂。适合各类型的糖尿病患者。
5、柿子叶茶 :柿子叶50克,洗净放入大杯中,加入5克茶叶。沸水冲泡焖10-15分钟,代茶饮即可。适合各类型的糖尿病患者。
6、莲子心茶:莲子心3克,放入大杯中,并倒入开水,焖10-15分钟,即可。适合各类型的糖尿病患者。
降血糖的最好方法
降血糖的最好方法就是注意控制饮食,服用药物期间适当做一些运动。运动能够促进能量代谢,有助于降糖。
常见的运动降糖方式有一般家务劳动,散步,太极拳,骑自行车,登山,根据个人情况可以做一些强度大的运动,比如跑步,打篮球等体育活动。
同时,还可以饮用一些中药茶饮,对降糖也有着很好的帮助。除了我们前面介绍的几种茶饮之外,番石榴茶也是一个不错的选择。番石榴茶中含有番石榴多酚,它可以抑制分解糖的酶活化,从而抑制血糖的上升,同时也防止了胰岛素的过度分泌。
另外,还可以将猪胰焙干研成粉末,每天2次,每次1勺,直接冲服。长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。