轻松享瘦 最给力的水煮蛋减肥食谱

2018-08-28
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文章简介:早餐:葡萄柚一个.水煮蛋一或二个.黑咖啡(没加糖与奶精之咖啡). 午餐:蛋二个.蕃茄.黑咖啡或茶. 晚餐:蛋二个.沙拉.低卡路里吐司一片.葡

早餐:葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡(没加糖与奶精之咖啡)。

午餐:蛋二个、蕃茄、黑咖啡或茶。

晚餐:蛋二个、沙拉、低卡路里吐司一片、葡萄柚一个。

早餐:葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡。

午餐:蛋二个、菠菜、蕃茄、茶。

晚餐:牛排、蕃茄、生菜、芹菜、黄瓜。