夏季解暑：绿豆莲子百合汤

夏季解暑喝什么粥好?夏季养生要多喝粥,除了补水,还有降暑的功效,那么夏季解暑喝什么粥好呢?女人邦小编推荐13种可以消暑防暑的养生粥的做法. 做法:苦瓜100克,粳米100克,冰糖50克,盐3克.将苦瓜去瓤,切成小块备用.将淘洗干净的粳米一同入锅,加水适量,用旺火烧开;放入苦瓜丁.冰糖.食盐;转用文火熬煮成稀粥. 功效:苦瓜具有清热消暑.养血益气.补肾健脾.

By 圆圆Echo 用料 绿豆 1把 百合 1把 百合 1把 糖 适量 做法步骤 1.绿豆,提前泡水2小时. 2.莲子洗干净 3.百合泡水.感觉这次买的百合不太

夏季降暑有什么妙招?夏季天气炎热,最容易中暑,那么夏季怎么降暑比较好呢?其实平时多吃些降暑的食物可以防止夏季中暑,接下来就来看看夏季吃什么降暑. 夏季解暑蔬菜 1.苦瓜 苦瓜,又名凉瓜.癞瓜,因其味甘苦.性凉.外皮多皱而得名.祖国医学认为,苦瓜具有除热邪.解劳乏.清心明目之功效.夏季人们习惯用苦瓜做成凉茶,用来清 热解暑.消渴去汗.苦瓜中的苦瓜素被誉为"脂肪杀手"能使捏取脂肪和多糖减少.促进饮食.消炎退热:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃. eof showBod

中医上说五色入五脏,五种颜色的食物分别对应滋养着心.肝.脾.肺.肾.这个"五色入五脏"的理论最早出自<黄帝内经>,这是一本十分经典的中医著作.四季养生都离不开"

夏季炎热,很多人都有茶不思的情况,多因为气温高,出现中暑啊或者是身体不适等等的影响.那么夏季解暑降温的方法有什么呢,其实食物也是不错的选择哦,下面就来介绍木瓜薏米绿豆羹的做法. 木瓜薏米绿豆羹 木瓜薏米绿豆羹所需材料 主要食材青木瓜.绿豆芽.薏米.冰糖 木瓜薏米绿豆羹的做法 1.木瓜去皮去籽,切块;锅中加入清水烧开.将洗好的绿豆.薏米倒入锅中,盖上锅盖,转小火煮40分钟. 2.将冰糖倒入锅中,煮至冰糖完全融化. 3.放入木瓜轻搅,将锅中材料煮至沸腾即可.

夏季是一个非常需要重视养生的季节,那在夏季的时候我们要如何养生呢?夏季养生的时候喝什么汤好呢? 能清热的夏季养生汤食谱 莲子百合汤 材料:瘦肉半斤,莲子一两,百合五饯,蜜枣四枚,生姜半片. 做法:莲子百合大多都采用乾品,将以上各食物药物洗净,一齐放入煲,加瘦肉,水六碗,煲三至四小时,莲子松化,百合出味. 莲子乃著名滋养药食物,养神安宁,降血压.百合能补中益

夏季的温度就好像是在一个火炉之中,稍微不注意就有中暑的危险.小编在这里为大家推荐几款清凉解暑预防中暑的食疗方法,夏季解暑吃什么?夏季预防中暑吃什么好? 夏季解暑吃什么 葛根粥 材料:葛根粉20克,粳米(大米)50克. 做法:粳米洗净后入锅,加水适量煮粥,待熟烂时,放入葛根粉再煮片刻即可.早晚食用.作 作用:解暑清热,生津止渴.适用于夏季发热不退.口干烦渴者食用. 荷叶莲藕粥 材料:鲜荷叶1张,鲜莲藕1节,粳米50克,白糖适量. 做法:先将荷叶洗净切碎,放入锅内加水煎汤,滤取汁500毫升左右,再将

炎炎夏季到来,人很容易干燥中暑,清凉解暑是一件非常重要的事情.夏季解暑喝什么汤?夏季清凉解暑汤的做法 夏季解暑喝什么汤 绿豆土茯苓清凉汤 主要功效:清热解毒.利湿消暑 推荐人群:暑热烦渴.口干口渴.尿短尿黄以及夏季易患湿疹.疖病等人群. 材料:绿豆50克.土茯苓30克(鲜品200~250克).瘦肉250克.(3~4人量) 制作方法:先将绿豆洗净,浸泡1~2小时:土茯苓洗净,稍浸泡.瘦肉切大块,洗净. 然后一起放进瓦煲内,加入适量清水,大火煮沸后,改用中火煲约1个小时左右,调入适量食盐即可食用.