打胎后的饮食建议 打胎后多久能同房

打胎后的饮食建议

人流手术后身体的恢复程度直接与术后的饮食挂钩的。如果不注意饮食，那么对于手术的效果影响也是很大的。人流手术后吃什么好呢?下面就来给大家介绍一下。

人流后会出现贫血和抵抗力下降的情况，首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

(1) 人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

(2) 蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

(3) 吃一些补血的食物如红枣、桂圆、花生

(4) a、不要吃生冷的食物，尤其不要吃冰冻的食品。

b、不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

c、忌食刺激性食品(如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血)

d、忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

打胎后多久能同房

人流手术后至少一个月后才可以同房的

在进行人流手术后的一个月内，女性的子宫受到很严重的损伤，需要时间恢复，在这段时间内女性进行性生活的话，就会影响到女性身体的恢复，并且还会导致细菌感染，严重的话，还会影响女性的生育。术后还要注意保持外阴清洁，一个月内避免性生活;观察术后出血情况;坚持做好避孕;注意休息，增加营养。在人流手术后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓(有阻止细菌进入官腔的作用)已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。

人流手术后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1一2次，勤换卫生巾或护垫。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，及时就诊。人流手术后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，人流手术后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。