怀孕能喝糊的稀饭吗？ 简单妙招让妈妈更放心
2018-12-20
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文章简介：孕妇是可以吃的,一般是没有影响的,不必担心的.但是要适量的,不能吃太多的,如果吃太多的话,很容易导致肠胃消化不良的.怀孕期间饮食要清淡健康,多吃容易消化的食物的.避免吃一些引起宫缩的食物.建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康.还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动.并定期到正规医院进行产检等.妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹.甲鱼.鳖甲(即甲鱼壳).海带.米仁.马齿觅.杏仁杏子.黑木耳等.妊娠期关键
孕妇是可以吃的，一般是没有影响的，不必担心的。但是要适量的，不能吃太多的，如果吃太多的话，很容易导致肠胃消化不良的。怀孕期间饮食要清淡健康，多吃容易消化的食物的。避免吃一些引起宫缩的食物。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏仁杏子、黑木耳等。妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。
下面介绍煮稀饭不糊锅和去除糊味的方法：
锅里加水，水开后把洗好的米放进，锅再开后，打小火煮30分钟即可，如果中间需要加水，就要加开水了。煮的过程中不必搅动。否则容易糊锅。
滴几滴芝麻油，煮沸后把火弄小一点，这样不外溢，味鲜。另外，待锅里水烧到50―60℃时再下米，可防锅糊。稀饭快好时，放少许自己喜欢吃的蔬菜在里面，味更鲜，更爽，有营养，易消化。
稀饭煮糊了，可以先把往锅里倒些水，剥一棵大葱，露出葱白，把葱白放在锅中，搅几圈，就可以轻松去除糊味；也可以放杯茶水，盖上盖，过一段时间，糊味就会有所减轻；或者取少量牛奶，在糊了底的粥中倒上少许，像之前一样搅动。另外，放上水多泡一会，糊的米粒泡软了，就自动下来了，对于还不下来的，可以用钢丝球刷，建议使用柠檬片或者柚子皮清洁，可以很快消除糊锅现象。
