孕妇服用斯利安叶酸片好吗？

2018-12-15
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文章简介：?斯利安叶酸片是属于药品类的,不同于其他牌子的叶酸,它们是营养叶酸片,属于营养保健品类.一般来说,从怀孕前3个月开始口服叶酸增补剂,如斯利安.福施福等,一直服用到怀孕后3个月为止.在饮食上注意摄取富含叶酸的食物,如动物肝或肾.绿色蔬菜以及鱼.蛋.谷等,同时改善烹调方法,如做菜时温度不宜过高,烹调时间不宜太长,以免叶酸被破坏. 叶酸补充的最佳时间应该你准备怀

？斯利安叶酸片是属于药品类的，不同于其他牌子的叶酸，它们是营养叶酸片，属于营养保健品类。一般来说，从怀孕前3个月开始口服叶酸增补剂，如斯利安、福施福等，一直服用到怀孕后3个月为止。在饮食上注意摄取富含叶酸的食物，如动物肝或肾、绿色蔬菜以及鱼、蛋、谷等，同时改善烹调方法，如做菜时温度不宜过高，烹调时间不宜太长，以免叶酸被破坏。

叶酸补充的最佳时间应该你准备怀孕前3个月至整个孕早期。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加，所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。

绿叶蔬菜是叶酸很好的食物来源，动物肝脏以及一些水果中也含有丰富的叶酸。下面例举一些叶酸含量比较丰富的食物，

1、绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

2、新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。

3、动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。