痛风根治的方法是什么 小编教你7招远离痛风

2018-10-13
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文章简介:多饮水,多吃蔬菜,少喝汤.痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤.鱼汤.鸡汤.火锅汤等.因为多饮水也是一种治疗手段,它可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降.饮水要饮白

多饮水,多吃蔬菜,少喝汤。痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。因为多饮水也是一种治疗手段,它可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降。饮水要饮白开水,因白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多吃菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C和纤维素。汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸,反而因肉食中核蛋白含量高,导致尿酸增高。痛风患者可以吃煮过的肉而不喝汤,因汤中可能已经溶入了50%的嘌

方法/步骤

多吃碱性食物,少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食品,会加重病情,不利患者康复。而多吃碱性食物,能帮助补充钾、钠、氯等,维持酸碱平衡。

1.避免食用富含嘌呤的食物,如动物内脏、沙丁鱼、蛤、鱼、虾、蟹、火锅汤、浓鱼汤和鸡汤等。

2.多吃蔬菜和水果,因为它们多为碱性食物,可以促进尿酸的排出。但果糖宜少摄入,因为它可加速尿酸的合成,所以蔗糖、蜂蜜等均不宜食用。蔬菜中的荚豆类,如扁豆、蚕豆等含嘌呤较高,应限制食用。

3.每日蛋白质摄入量以50~60克为宜,以植物蛋白为主,动物蛋白可食用牛奶和蛋类。但酸奶不宜饮用,因其含乳酸较高,不利于尿酸排泄。

4.脂肪会阻止尿酸盐的正常排泄,故痛风急性期患者应少食用,缓解期每天也不应超过50克。

5.酒精可抑制尿酸排泄,使血清尿酸含量升高,所以应避免饮酒。

6.痛风患者若肾功能正常,每日饮水量应在2000毫升以上,以促进尿酸排出。

7.辣椒、花椒、咖喱、胡椒、芥末、生姜、浓茶、浓咖啡等刺激性饮食可诱发痛风急性发作,应尽量少食用。

可适当吃鸡、鸭、鱼、肉,但不喝汤,吃肉时最好先用开水焯一下去掉嘌呤类成分。不能严格控制饮食或偶尔放宽饮食后,一定要喝复被兹代用茶,它能当天尿酸当天排,以保持尿酸值正常,防止痛风发作。