春季减肥 四道汤让你变苗条

2019-01-30
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文章简介：春天是温暖的季节,清风拂面.但是在这个季节中减肥也要选择方法,如果是喜欢通过饮食来减肥的美眉,在选择食物方面可不要掉意轻心哦,那小编现在就教

春天是温暖的季节，清风拂面。但是在这个季节中减肥也要选择方法，如果是喜欢通过饮食来减肥的美眉，在选择食物方面可不要掉意轻心哦，那小编现在就教大家适合春季的四道减肥粥谱。

南瓜薏米汤

材料：南瓜、薏米

做法：

1.薏米洗净后在水里泡2小时;老南瓜去皮去籽切块。

2.将泡好的薏米放入砂锅中，用大火煮开后，转小火炖1小时，至薏米银耳煮烂。

3.放入老南瓜再熬20到30分钟，放盐调味即可。

薏米减肥餐的制作非常简单，材料也很容易购买到，只要你在家里为自己和家人熬煮上这样一锅美食，坚持食用，一段时间后，就能看到很不错的瘦身效果哦，不仅如此，薏米还有很不错的美容功效，让你瘦身的同时变得更加美丽。