春季日韩减肥瘦身食谱 跟上潮流减肥的步伐

2018-12-10
字体:
大中小
浏览:
文章简介：材料:鸡蛋.香菇.盐.保鲜膜.香油. tion")showBodyUI("body.

材料：鸡蛋、香菇、盐、保鲜膜、香油。

1、首先将香菇洗净切碎。

2、然后将鸡蛋打到碗中，均匀的调散。

3、接着将香菇放进去一起搅拌。

4、放入少许盐搅拌，用保鲜膜密封住。

5、再放到隔水的锅中蒸煮10分钟。

6、最后拿出滴几滴香油即可。

材料：瘦肉、番茄、青椒、日本豆腐、油、盐、白糖、生抽。

1、首先将肉洗净切成薄片。

2、然后将番茄洗净切成块状。

3、将青椒洗净切成小片。

4、接着将日本豆腐放入锅中煎至金黄色。

5、再把番茄放入锅中炒出汁放入肉片继续翻炒。

6、然后放入少量水、生抽、盐、白糖、日本豆腐。

7、最后轻轻翻炒片刻即可撒葱食用。