不走冤枉路 揭露坑爹的瘦身秘方

2019-03-28
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文章简介：很多减肥者因为往往没有那么多耐性和经历去实现长期的运动和饮食瘦身计划,就想着能不能找到一些瘦身的偏方,让自己轻松瘦下来.可是发现用了这些方法

很多减肥者因为往往没有那么多耐性和经历去实现长期的运动和饮食瘦身计划，就想着能不能找到一些瘦身的偏方，让自己轻松瘦下来。可是发现用了这些方法后，体重仍是居高不下。那该如何是好呢？反省一下，你试用的那些瘦身偏方是否有效呢？是否你已走了一条冤枉路。小编带你揭开一个个瘦身偏方的真实谎言。看看你有没有被它们忽悠了。

偏方：每天喝大量的水，原理在于利用水份来填饱肚子，再配合低热量的饮食。需要长期坚持，吃饭前喝水，吃一口饭喝一口水。一个月可以瘦三至五公斤。

谬论：这方法不是一般人能够承受的，特别是那些肠胃有问题的人更不要尝试。长期这样会造成胃部负担和营养不良。肠胃都给你弄坏了。可以改为饭前喝汤或者多吃青菜，这样的方式更为健康有效。但是同样道理，不能太多，适量就好。完全依靠水份来填腹，肯定是有害的。