薏米扁豆粥清热除湿防感冒

2018-08-13

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文章简介：感冒是最常见的外感病,有发热恶寒.咳嗽流涕.舌苔薄.脉浮的表现.中医分为风寒型与风热型.患感冒后饮食宜清淡.稀软,忌食油腻.黏滞.酸腥之食物.感冒早期应用饮食治疗,常可缩短病程,减少并发症. 萝卜白菜汤用白菜心250克,白萝卜60克,加水煎好后放红糖10-20克,吃菜饮汤. 红糖生姜汤:适用于风寒型感冒.生姜50克,红糖30克煎成姜茶,频频饮用.若能盖上

感冒是最常见的外感病，有发热恶寒、咳嗽流涕、舌苔薄、脉浮的表现。中医分为风寒型与风热型。患感冒后饮食宜清淡、稀软，忌食油腻、黏滞、酸腥之食物。感冒早期应用饮食治疗，常可缩短病程，减少并发症。

萝卜白菜汤

用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10～20克，吃菜饮汤。

红糖生姜汤：适用于风寒型感冒。生姜50克，红糖30克煎成姜茶，频频饮用。若能盖上被子出点汗，效果更佳。

葱豉汤

连须葱白30克，淡豆豉15克。先煎煮豆豉约10分钟，再放入洗净切碎的连须葱白，继续煎煮五分钟，滤出煎液，趁热服用。一日分两次服，适用于风寒型感冒。

五神汤

荆芥9克，苏叶9克(洗净)，茶叶6克，生姜 9克。一齐煎煮，滤汁去渣，加入红糖30克，搅拌使糖溶解。一日内分数次服用，适用于风寒型感冒。

神仙粥

生姜6克，糯米100克(淘洗净)，共煮一二沸，放入洗净切碎的连须葱白30克，继续煮，待粥将成时加入米醋10毫升，稍煮，趁热服用。服后宜盖被静卧，微出汗。适用于风寒外感及虚人外感。

菊花芦根饮

菊花6克，芦根20克(鲜者加倍)，水煎 (或开水沏)，代茶饮。适用于风热型感冒。