脚摔肿了怎么消肿 要及时采取治疗措施

2019-03-27
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文章简介:腿如果不小心摔肿了,要及时采取治疗措施,比如学会使用冷敷或热敷等疗法.下面小编具体的说一下,希望对大家有所帮助. 腿刚开始肿起来时,最好找个冰袋冷敷一下,大小最好和腿部肿起来的大小一致.如果冰袋直接敷在腿上很凉,可以先垫个毛巾,再敷上冰袋. 没有冰袋可以把毛巾泡冷水里,拧干水后敷在肿起来的腿上.敷3--6分钟后,再重新在凉水里涮涮,接着再敷一会儿,直到腿部慢慢的消肿. 冷敷完后,要坐在较高的地方平躺下,腿部尽量固定住.腿部不要再用力了,否则会伤到骨头. 大约1--2天后,再用热毛巾或者暖水袋热敷

腿如果不小心摔肿了,要及时采取治疗措施,比如学会使用冷敷或热敷等疗法。下面小编具体的说一下,希望对大家有所帮助。

腿刚开始肿起来时,最好找个冰袋冷敷一下,大小最好和腿部肿起来的大小一致。如果冰袋直接敷在腿上很凉,可以先垫个毛巾,再敷上冰袋。

没有冰袋可以把毛巾泡冷水里,拧干水后敷在肿起来的腿上。敷3--6分钟后,再重新在凉水里涮涮,接着再敷一会儿,直到腿部慢慢的消肿。

冷敷完后,要坐在较高的地方平躺下,腿部尽量固定住。腿部不要再用力了,否则会伤到骨头。

大约1--2天后,再用热毛巾或者暖水袋热敷肿胀的部位,这时肿胀应该消退一些了,热敷有助于促进腿部的血液循环。每次热敷需要5--10分钟,每天热敷3--5次效果不错。

热敷后,可以再贴上一贴舒筋活血的膏药,效果更好。如果肿胀面积比较大,可以贴上两贴。

贴完膏药后,可以在顺时针或逆时针按摩按摩腿部,尽量找他人帮着按摩,自己很不方便。坚持按摩几天,有助于腿部尽快的消肿。

腿肿了的人在饮食方面要忌吃牛肉,羊肉,鸡肉,姜和其它燥热的食物,这些发物吃多了不利于腿部肿胀恢复。

如果经过上述方法,腿部的肿胀状况仍然存在,而且阵阵疼痛,可能腿部伤到骨头了,这就要去医院拍个片检查一下。

腿摔肿了以后,最外表的那层表皮也会被擦伤,这时要用医院用的碘伏来给皮肤消毒,用棉球沾着碘伏在皮肤上擦拭,可以消毒。

为了使腿部消肿,还要用热毛巾外敷在肿胀的地方,每天做两次到三次的外敷,毛巾中的热气能帮助大腿消肿。

饮食中要吃一些营养丰富的食物,但是不能喝酒、吃刺激性的食物、不能游泳等 活动,会感染伤口。

多因打击、压砸,碰撞或颠扑、负重、扭转等外力作用在躯体上所致,症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。病因病机为外力作用,损伤筋肌骨骼,导致经络阻碍,气血凝滞。损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.可用中医外科膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进功能恢复而快速达到治愈目的。

用一斤黄豆煮烂,放在瓷盆里冷却后捣碎成泥状,干燥后,倒进半斤左右优质米醋,拌匀。待稍干成糊状,将之外涂在伤痛处,用塑料布包扎好,外面用纱布缠好,对治疗跌打损伤有显著疗效,消肿止痛,促进外伤痊愈的作用。其原理就是通过黄豆和食醋的药力促进了局部血液循环,而收到消肿止痛的疗效。但值得提醒效仿者的是,类似这些用于治疗跌打损伤的民间验方,只适宜在患处面积较小时使用,且一旦效仿无效者,应及早就医,以免延误病情。