绝经妇女常吃李子干能防骨质疏松

2019-07-01
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文章简介：□山鹰绝经妇女每天吃10粒李子干,有助于防止骨质疏松症,降低骨折风险.李子干是保持骨质密度的最好干果,其作用大大优于无花果.枣.草莓干.苹果干和葡萄干等.李子干

□山鹰绝经妇女每天吃10粒李子干，有助于防止骨质疏松症，降低骨折风险。李子干是保持骨质密度的最好干果，其作用大大优于无花果、枣、草莓干、苹果干和葡萄干等。李子干可以抑制因为衰老而加速衰退...

□山鹰

绝经妇女每天吃10粒李子干，有助于防止骨质疏松症，降低骨折风险。

李子干是保持骨质密度的最好干果，其作用大大优于无花果、枣、草莓干、苹果干和葡萄干等。李子干可以抑制因为衰老而加速衰退的骨骼衰退进程。

研究人员表示，绝经妇女最容易罹患骨质疏松症，更应该多吃李子干。妇女绝经后5~7年期间，骨质丧失比率为每年3%~5%。其实男性大约从65岁开始，其骨质密度也会以同样速度流失。研究人员指出，无论男女老年人群，常吃李子干都有助于保护骨骼健康。