咳嗽能吃柿子吗 柿子的营养价值大揭秘
秋冬时节，熟后的柿子不仅色泽鲜艳，而且甜腻可口，营养丰富，而且还有极好的保健功深得大众喜爱。秋季天气骤凉，这个天气最容易引发感冒咳嗽的毛病，有很多人就会想知道，咳嗽能吃柿子吗?会不会对身体有影响呢?下面我们就一起来看看吧。
咳嗽能吃柿子吗？
柿子有清热润肺，生津止渴，健脾化痰的功效，多用于治疗肺热咳嗽、口干口渴等症，感冒咳嗽的病人每天在饭后吃个柿子，能对咳嗽起到很好的协助治疗作用，之所以要在饭后吃柿子，主要是因为人在空腹饥饿的时候，胃酸增加，而且浓度较高，而柿子含有大量的单宁算、胶质及可溶性收敛剂等成分，若与高浓度的胃酸相遇，可能结成结石，此时吃柿子容易得胃柿石症，对身体无益。
柿子的营养价值,柿子营养价值很高，含有丰富的果糖，蔗糖，葡萄糖，胡萝卜素，蛋白质，维生素C，瓜氨酸，钙，磷，铁，碘等元素，尤其是维生素和糖分比一般水果都高，一天吃一个柿子，所摄取的维生素C基本就能满足一个人一天所需要的维生素C量的一半。柿子还富含果胶，这是一种水溶性纤维素，具有很好的润肠通便功效，能很好的保持肠道正常菌群的生长。
柿子的食疗功效,柿子全身都是宝，柿子味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症，尤其适宜于慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮人群食用;柿子叶煎水或者用开水冲泡当茶喝，能够帮助促进机体新陈代谢，降低血压，增加冠状动脉血流量，镇咳化痰。
吃柿子的好处
1.柿子加工成柿饼之后，柿饼上的白霜具有清热润肺，化痰止咳的功效，有助于治疗肺热咳嗽 ，喉痛咽干，口舌生疮等症。
2.柿子叶用来泡水代茶饮用，能够增进机体新陈代谢，有利尿通便，净化血液的功效，对使机体组织细胞复苏，稳定和降低血压、软化血管、防止动脉硬化、消炎均有益处。
吃柿子的注意事项，
空腹忌吃柿子，柿子中含有较多鞣酸和果胶，空腹状态下食用这些物质在胃酸作用下会形成大小不等的硬块，形成胃柿石。
柿子皮不能吃，柿子的鞣酸大多数集中在柿子皮里，柿子在脱涩时不可能将鞣酸全部脱尽，连皮一起吃更容易患胃柿石。
哪些人群不宜吃柿子
1.柿子性寒，胃寒人群，慢性胃炎，消化不良等胃功能下降的人群都不宜吃柿子。
2.贫血患者少吃柿子，柿子含单宁，易与铁质结合，妨碍人体对食物中铁质的吸收，贫血患者应该少吃柿子，尤其是服用铁剂的时候更不宜吃柿子，柿子中的鞣酸和铁结合成沉淀，会引起肠胃不适，还会影响铁剂吸收。
3.糖尿病人不宜吃柿子，柿子中大多是简单的双糖和单糖，吃后很容易被人体吸收，导致血糖升高，对糖尿病人，尤其是血糖控制不佳的群伤害更大。
