韭菜炒油豆腐

2018-12-18
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文章简介：大家对于豆腐这个词,应该是再熟悉不过的吧.豆腐,是再常见不过的一种食品了吧.豆腐是纯天然的一种豆制品,基本的原料就是黄豆等豆类.豆腐对我们是极有好处的,豆腐中含有很多的蛋白质,多吃豆腐可以增强我们的免疫力,提高我们的记忆能力,还可以预防我们骨质疏松,为我们提供人体所需要的能量,更有美白一说. 那么对于韭菜,大家应该也是很熟悉的吧.韭菜可以作为配菜,有助于促

大家对于豆腐这个词，应该是再熟悉不过的吧。豆腐，是再常见不过的一种食品了吧。豆腐是纯天然的一种豆制品，基本的原料就是黄豆等豆类。豆腐对我们是极有好处的，豆腐中含有很多的蛋白质，多吃豆腐可以增强我们的免疫力，提高我们的记忆能力，还可以预防我们骨质疏松，为我们提供人体所需要的能量，更有美白一说。

那么对于韭菜，大家应该也是很熟悉的吧。韭菜可以作为配菜，有助于促进我们的食欲。韭菜的营养价值也是不容小觑的，它里面含有很多种维生素，可以为我们补充很多我们身体所需要的营养物质。那么韭菜炒油豆腐这道菜的营养价值一定是非常高了，下面我就来和大家讲讲韭菜炒油豆腐。

主料：300g韭菜200g油豆腐

配料：适量油，适量生抽，适量盐，适量糖

制作步骤

1.油豆腐切丝

2.韭菜洗净切段

3.热锅倒入玉米油

4.加入油豆腐

5.翻炒出香味

6.加入生抽和白糖

7.炒一会儿，让它入味[1]

8.再加少量的盐

9.最后加少量的水焖三分钟左右

10.倒入切好的韭菜

11.炒一分钟左右

12.味道很香哦，可以试试!

相信现在大家通过对上面文章的讲解，应该对韭菜炒油豆腐已经有所了解了吧，其实做法是很简单的，功效可是大大的。其实韭菜炒油豆腐这在有些地方也算是一道特色有名的农家菜了。当然，在炒菜的时候，也要注意顺序，这样味儿就更好了。那我们就赶快动手吧!