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周末不睡懒觉，刷牙后别喝水，像婴儿一样呼吸……近日，健康专家推出了一些新观点，颠覆了传统的健康理念。他们认为，如果养成以下健康习惯，那么每年将可拯救2万人性命。
科学家称，偏头痛的别称是“周末头痛”，因为它常常于周末早晨发病。突然改变睡眠习惯会对大脑中负责激素平衡的下丘脑形成激烈冲击，进而导致激素失衡，引发头痛。睡懒觉会错过早餐，造成饮食紊乱。
研究表示，刷牙时单腿站立，有助于锻炼腹部深层核心肌肉群，保护背部。具体动作：一只手刷牙，反向腿落地独立，保持1分钟，然后换另一侧重复相同动作。
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拾级而上,已是深秋在家当天的天气并不好,所以爬山的并不是很多,偶会遇到几个!上山的一路上的景点很多,刚从景区门口走上来没有太久,就会看到大象岩,这里是方山西端崖壁突出,由于崩塌作用产生一岩柱,上下与平台相连,中间分离,就像是一头巨象在饮水.方山与雁荡山 雁荡山八大景区之一 温岭方山距今一亿多年继续前行草葱木郁,偶有几片黄叶飘落,提醒季节变换秋尽冬已起.这里是南北斗洞,论风景,凡是天下秀丽地,多有寺庙和道观所居.方山山型如此俊秀,自然也少不了,当地村民平日里虔诚礼拜.方山这里佛道兼容,香火旺盛,有
周末不睡懒觉,刷牙后别喝水,像婴儿一样呼吸--近日,健康专家推出了一些新观点,颠覆了传统的健康理念.他们认为,如果养成以下健康习惯,那么每年
昨天凌晨,我国华语歌曲"词坛泰斗"庄奴在重庆与世长辞,享年95岁. 提到庄老,大家可能不太熟悉,但是提到他的作品,你一定如雷贯耳,<甜蜜蜜><小城故事><又见炊烟><垄上行><冬天里的一把火>等皆出自庄奴之手,可以说他一手"培养"了当时娱乐圈众多天王天后,与乔羽.黄霑并称华语"词坛三杰". 他为人随和,是邓丽君口中"如同父亲"一样的老者. 庄老一生写过超过3000首音
自古文人寿星多 古代文坛多寿星 在我国古代蜚声文坛的寿星中,无论是文学家.书画家.思想家.经济学家,还是中医学家,享年90岁,甚至于逾百岁寿星不乏其人.相传道教的尊神,民间长寿的象征,生于夏代,仙逝于殷朝末年的"老寿星"彭祖,享年800岁;周朝姜子牙享年97岁,春秋战国孔子享年73岁,荀子74岁,庄子83岁,孟子84岁,墨子92岁;汉朝吴普活了200多岁,伏生享年92岁;世界历史纪录最长寿者唐朝陈俊享年444岁,高僧慧昭290岁,欧阳询85岁,柳公权85岁,孙思邈102岁;宋朝李慎言享
文老何以能这样越活越年轻呢? 这与他幽默豁达的性格和坦荡的生活态度是分不开的.文老分析自己的心理活动时,借用道家的"委心任运"加以概括.即听任心灵自由驰骋,不为名缰利索.荣辱得失所左右.可谓忙而不计利,勇犹忘险.文老自谦"离休在家,述而不作".可如果你以为他"年高耄矣.无所为矣"那就错了.实际上老爷子活跃得很,不久前,他还应邀录制了吟唱毛主席诗词的录音带呢.文老的古典文学造诣颇深,青年即为教授.在旧中国,他公开用马列主义的观点写文章.文化
中大设寿宴,杨振宁教授高兴地与妻子翁帆一起切生日蛋糕.据香港大公报消息,九十岁的杨振宁,除了听觉稍差之外,完全没有一点龙钟老态,依旧思路清晰.反应敏捷,而且精力充沛.记忆力惊人,他的生日是在一整天繁忙的活动中度过的:昨天上午十时正,中大先为杨教授举办"科普讲座",由中大物理系杨纲凯教授主讲"希斯玻色子与杨米理论"."杨米理论"是杨教授与好友.美国物理学家米尔斯合作研究创立的"规范场论",识者都认为其重要性绝不在"宇称
"平时工作忙没时间陪老人,大多时候老人独自在家,不知道什么时候老人开始着了迷似地开始往外跑,劝都劝不住,后来才知道是被拉去听课,体验一家叫江苏百岁园的产品,听老人讲产品很好,那里的小伙子,小姑娘也都很热情,因为老人血脂高就被忽悠着瞒着家人买了近2万元的产品,有一段时间我发现老人的健康状况越来越差,再三追问下说是最近一直服用红曲片等产品,后来我发现红曲片中含有西药成分洛伐他汀(洛伐它丁),药物成分怎么能添加到食品中去呢?我也向医药界的朋友咨询了一下说长期服用对身体没有好处,随后我就让老人停用了产品
杨殷作为中国共产党早期领导人,他的后人却鲜有人提起.日前,记者在广州专访了杨殷的女儿杨爱兰,这位百岁老人把对父亲的记忆娓娓道来. ■忆儿时:杨家可称当地望族 在广州白云区棠景街一处不起眼的居民楼内,记者见到了一生平凡坎坷却安然若素的杨爱兰老人.昏黄的灯光.旧得略显潮湿的楼道,站几个人就显得拥挤的客厅,都在诉说着老人如今简朴的生活,仅有门口上悬挂着闪闪发亮的"光荣之家",提醒着路过的客人,这里住着一位不平凡的人. 为何会住在这样的房子里?记者心中的疑惑还没来
