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热情奔放的拉丁舞不仅成为时尚达人的减肥必修课,拉丁瘦腰似乎正逐渐成为一种新式的瘦腰运动.简单教你9个收腹动作,一起来练习吧! 平均每跳一曲拉
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每个女生都想拥有平坦的小腹,紧实的翘臀,修长的双腿,因为那都都是魔鬼身材的象征,可是怎样才能拥有这样完美的曲线呢?今天就来教你5招减肥操,帮
脂肪燃烧 气温渐渐爬升,街头的MM们衣服越穿越少,此刻的你是否也很想秀一秀你的身材?可是还有一些些赘肉,令你每天早上光想着穿衣搭配都花了好多
吃饱饭后如果马上运动,小心惹来胃下垂,因为运动使胃肠蠕动亢进,食物在胃内停留时间较短,营养物质不易被吸收,消化功能低下,故日渐消瘦,也可导致
1.双脚张开与肩同宽,身体挺直站立,吸气收腹,双手五指交叉握着放在臀部上,眼睛直视前方,动作持续20秒. ..
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毛巾减肥法 九个小动作收腹瘦臀又瘦手 step1 :平躺在垫子上,一只脚伸直,然后双手拉住毛巾的两端,另一只脚踩在毛巾的中间部分,保持好动作持续20妙左右,然后重复此动作换脚.
