夏日养心蔬果 清爽一夏

中医有云:春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,四季养脾胃.护心食物应成为夏季的重点,以下四种夏日常见护心瓜果大家可以多多食用. 西瓜:除烦止渴.清热解暑.适用于热盛伤津.暑热烦渴.小便不利.喉痹.口疮等症. 黄瓜:皮绿汁多脆嫩鲜美,含水量约为97%,是生津解渴的佳品.鲜黄瓜有清热解毒的功效,对除湿.滑肠.镇痛也有明显效果,夏季便秘者宜多吃.

女人吃的健康,才会年轻美丽,想拥有纯皙美白的肌肤,就要从吃着手,下面15种蔬果是老百姓餐桌上的常客,便宜美味又能美肤瘦身. eo

核心提示:炎炎夏日,担心皮肤晒黑的人们,开始撑起太阳伞.抹上防晒霜,准备迎战火力强大的敌人--紫外线.但是在炎热的夏天仅仅呵护皮肤是不够的,我们的眼睛也同样需要保护. 眼皮.眉毛是上天给我们的恩赐,他们就像"太阳防护装置"保护着我们的眼睛.另外,很多人在夏天选择戴太阳镜,因为太阳镜可以吸收紫外线,从而太阳光直接照射.可仅仅依靠这些是远远不够的,来自加州大学洛杉矶分校人类营养中心副主任.康宝莱营养咨询委员会成员苏珊·鲍尔曼博士给出了三大建议,帮助我们通过饮食保护眼睛的健康.

导读:脚臭的问题让人尴尬,尤其夏天炎热的气温,脚部容易出汗,脚臭问题更是严重.脚臭怎么办?简单的洗脚能起到很好的治疗除味功效.那脚臭用什么泡脚好?今天就来教你利用常见的蔬果来泡脚,帮你去除臭味,同时呵护足部,让芊芊玉足散发迷人魅力! 穿了一天的鞋子和袜子传来阵阵臭味,让人感到恶心,人际交往中也显得非常尴尬.这就是脚臭带给我们的困扰.要知道,脚的臭味不仅会严重影响我们的情绪,还会给别人带来不好的印象.很多人都因此感到头疼郁闷.脚为什么会发臭呢?这是因为脚心出汗多的原因.脚心每平方厘米有620个左右

虽然花园里还有些寂寥,但花艺却可以让春天的氛围尽早来到,用可信手拈来的食材,搭配娇艳的鲜花就可以塑造出新颖又亲切的蔬果花束,用来装点正月里的新春,恰逢其时. 蔬果塔 十字花科芸薹属的抱子甘蓝精致小巧,看上去好像迷你的圆白菜,选择与之大小相近的金橘作为塔基的底部,再在塔顶放上一只红色彩椒,别上一枝大花蕙兰,红黄绿三色的蔬果塔看起来不仅风情万种,而且秀色可餐:不仅色彩均衡,而且养分也很均衡. 优柔蒜薹 从未想过蒜薹也可以这样优柔吧?这就是花艺的魅力.制作起来很简单,以银叶菊叶片为辅助花材,将蒜薹用红

今日,小编为大家推荐的是15天蔬果减肥法,只要你跟着做,保证让你瘦出惊艳的苗条身材.一般人我不告诉他哦! 这一阶段大约耗时3到4天,目的是让身体"吐故",慢慢地把以前很多顿大餐的沉积排出,重新收拾自己的生活状态,回到原来规律的轨道上,同时吃比较适量而好消化的食物. 守则一:三餐不缺 有人很疑惑:三餐都吃我减什么肥啊?其实安排三餐的量学问也很大,早饭和午饭的量可以多一些,晚饭要尽量少吃,或以水果代替,防止消化不了的食物积存在腹部.另外,每天的蛋白质也是必不可少的,不含脂肪的乳酪和脱脂奶等

如果你身上还有一些小赘肉,趁着这个凉爽的季节赶快消除掉吧!减肥瘦身一定离不开饮食和运动,而饮食是维持身体的最基本物质.如何吃得健康.吃得绿色又能刮掉脂肪呢?这里,小编推荐最有效果的蔬果减肥法,当是秋冬季送给自己的礼物吧! 总而言之,"每当饥饿时,可以吃些水果和蔬菜. 一定要使蔬菜沙拉和水果占到进食的1/2以上".如果各位不是素食主义者,按照此方法减肥,一个月内就可以减掉5kg.那是因为即使吃同样的份量,脂肪和 碳水化合物的含量比平时少了一半,糖分的摄取量也非常的低.同时,蔬菜和水果中含

据报道,美国环境工作组织日前公布了最"脏"及最"干净"蔬果名单,草苺连续第3年成为"最脏蔬果"的榜首,紧随其后为菠菜.油桃及苹果.报道称,根据美国农业部及食物与药物管理局对逾3.88万个非有机蔬果样本的检测结果,美国环境工作组织得出了相关名单,发现逾98%样本均验出至少一种农药残留.检测中,多达三分之一的草苺样本,含10种或以上的农药,其中一个样本更验出22种农药.此外,有97%菠菜样本被验出残留农药.至于最干净蔬果则为牛油果,只有不足1%样本验