怎么做山药薏米排骨汤

2018-12-06
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文章简介:山药薏米排骨汤 原料:山药.薏米.排骨 调料:盐 山药薏米排骨汤的做法: 1.山药刮皮清洗干净,切成段备用: 2.薏米反复冲洗干净,此物容易发霉生虫: 3.取一只砂锅放入排骨,加满清水烧开后转小火,加入薏米和山药后煲60分钟即可,最后加盐调味. 功效:山药能够健脾开胃,薏米能?湿解毒,这道汤常喝能够调节五脏.脾是五脏之中的指挥官,能保证其他内脏正常工作,老人和儿童常喝还能开胃,促进消化吸收. 小贴士:山药晒干了就是淮山,不同之处在于鲜品含有丰富的粗纤维.

山药薏米排骨汤

原料:山药、薏米、排骨

调料:盐

山药薏米排骨汤的做法:

1、山药刮皮清洗干净,切成段备用;

2、薏米反复冲洗干净,此物容易发霉生虫;

3、取一只砂锅放入排骨,加满清水烧开后转小火,加入薏米和山药后煲60分钟即可,最后加盐调味。

功效:山药能够健脾开胃,薏米能?湿解毒,这道汤常喝能够调节五脏。脾是五脏之中的指挥官,能保证其他内脏正常工作,老人和儿童常喝还能开胃,促进消化吸收。

小贴士:山药晒干了就是淮山,不同之处在于鲜品含有丰富的粗纤维。