汗蒸需要带哪些东西 6大点需要注意
汗蒸是一种休闲项目，是能量谷热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。随着韩国文化的流行，汗蒸也紧随韩剧，服装，化妆，美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。
汗蒸的主要功效
A、增加血液流量，加速血液循环，提高身体含氧量。
B、增加细胞活性化，增强淋巴液循环，加快排除人体内重金属与毒素，提高人体的免疫功能。
C、排除人体中性脂肪，降低血脂及胆固醇，促进脂肪燃烧。什么是安然纳米汗蒸1
什么是安然纳米汗蒸1
D、汗蒸时出的汗不粘、无异味，对皮肤有保湿作用，能使皮肤光滑细腻而富有弹性，能使头发光泽滋润无头皮屑。
E、防癌、治癌的最新温热疗法之一（根据东京女子医大前田华朗教授提供资料表明：癌细胞在热的环境下细胞生长、再生能力减弱，直至在体内消亡）
为了让大家体验汗蒸有更好的效果，今天我们给大家先容往汗蒸房需要提前做好哪些预备。 1、建议大家在往汗蒸之前，先在汗蒸那里用净水冲洗一下身体。由于汗蒸以后的6个小时，是不能洗澡的。但是大家可以放心，汗蒸出来，你的身体不会是黏黏的那种，而是很光滑的。
2、汗蒸的时候，大家一汗蒸之最定要换上专门汗蒸的衣服，由于自己的衣服比较厚，而且汗蒸会出很多的汗水，把自己的衣服打湿以后就没有办法穿了。
3、建议大家刚刚进往以后，最好先站10分钟，然后在坐，最后也可以适当的躺一下。最好的效果就是趴着躺着（针对姐妹们）。当然躺着你会明显感觉呼吸有点急促，所以建议大家不要躺太久。
4、大家在汗蒸的时候，一定要多喝一些平淡的茶水，但是也不能太多了。由于不断的出汗，就需要不断的补充一些水。
5、第一次往的时间，最好在45分钟以后就出来，当然也可以根据每个人的体质来决定时间的是非，要是感觉不舒服一定要出往透气，然后在回来继续。昨天我中途都有跑出来透气，实在是有点受不了了，由于躺的时间有点长了。以后往的时候，蒸的时间就可以相对长一些。
6、建议大家往的时候一定要吃点东西，蒸完以后两个小时不能吃东西，并且蒸完以后会感觉很累很饿，所有JMM不要大吃大喝，否则估计就要越长越胖了哦。。
最后蒸完以后也不要马上就换上自己的衣服就走了，最好在那里休息10-30分钟，让自己的体力恢复一些。并且大家出来以后最好让服务员给你们拿一套干的衣服换上，然后在到休息室休息。这样免得感冒，也不会觉得衣服湿湿的不舒服哈。
