带耳塞的危害有哪些 专家教你如何健康的保护耳朵

耳朵是人体比较精密复杂的器官，如果长时间受到刺激，其灵敏度会降低。青少年喜欢戴耳机听歌，愉悦心情，戴耳机听歌既不妨碍别人，自己也不会受到外界干扰，本来是不错的选择。也是一种时尚。不能否定它的好处。但是如果长时间戴的话，害处多，要注意防范。

会引起听力下降

耳机的音量往往很大，几乎全部输入到耳朵里，对耳朵刺激很大，久听会导致听力下降。

久听对引起注意力不集中

立体声耳机所产生的噪音，对人的心脏和大脑也会产生影响。长时间听会引起头晕，心悸 和注意力不集中。反应的敏感度以及记忆力下降。

不利于交流

你戴耳机听歌，外面的说话声音你几乎听不到，无法搭讪，或者别人想和你交流你也听不清楚

戴耳机走路和骑车危险

戴耳机听歌不但分散了你的注意力，也使得你对外界的噪音视而不见。这样走路骑车很危险。

学会卫生健康用耳机

所以，结合上面的危害，我们应该学会健康戴耳机。也就是要调低耳机音量，减少对耳膜的刺激。控制戴耳机的时间，听一段时间后要让耳朵休息。马路街道上不戴耳机听歌。和人交流时，不要戴耳机。

希望你做一个健康的时尚新人类！

用耳塞听太久音乐，会造成听力下降：手机的发展速度已经赶上了“光”的速度，日益更替的新潮手机，手机的功能现在多的可以替代电脑了，所以大家玩手机也已经成为一种时尚、一种潮流！

听音乐，是大家用耳塞的其中一项功能，我见过很多朋友都是在等车的时候、坐车的时候、走路的时候、上厕所的时候耳朵里都带着耳塞听音乐！

但是专家称：连续听一小时耳机，听力会下降；连续听两小时，会对听力造成不可恢复的伤害！

我们应该如何保健我们的耳朵呢？如何避免耳朵受到不必要的损伤？

首先：不经常听耳塞是你最好的选择

如无必要，不要常常带着耳塞一直听歌曲，对此我深有体会，老公总是把耳塞带着听音乐，听各种新闻等等，每每和他说话的时候，都要和他说上几遍，这个时候我就会说：“你的耳朵算是完了，完了！”虽然我是在和他开玩笑，但是我觉得这真是影响了我们的生活。

他已经生活在了另外一个世界里：他的自娱自乐里。完全不顾及身边的是人，是需要沟通的人，是需要用嘴巴沟通的人类！

所以我建议，大家如果可以，尽量照顾到你身边朋友的情绪吧，不要总是听耳塞，影响和家人、朋友的沟通！

每听1小时休息一会儿

如果必须要用耳塞，那么请你务必持续听1小时候，把耳塞取下来，休息一会，至少15分钟。

这样对你自己耳朵的保健也是非常有必要的！

音量调到刚刚听清楚即可

把音乐、新闻的声音开到能够听清楚即可，太大的声音会影响你对外界的听觉，尤其是你在骑车、开车的时候，听不到外界传来的各种声音会影响你对交通的正确判断，甚至因此赔上自己的生命！

只戴一支耳机不可取

有些人为了一边听音乐，一边能听到外界的声音，就只带一支耳机，这样做是不可取的。长期这样听一支耳机，只有一边耳朵长期沉浸在声音中，会造成一边耳朵总是有一种“嗡、嗡”声，影响耳朵的听力，长期以往会引起偏头痛！

头戴式耳机比耳塞式耳机伤害小

如果可以，尽量使用头戴式耳机，这种耳机的伤害小于耳塞式耳机，这种头戴式耳机常用于家庭中，在外界使用这一的耳机也有诸多的不方便，所以我看到大街上的朋友几乎都没有带头戴式耳机的。

如头晕、耳痛、耳堵，取下耳机

如果你已经感受到头晕、耳痛等不良的情况，请取下耳机暂时不用。虽然大家都说听音乐能让人放松心情，但是我觉得有时候听听外界车水马龙的声音也很不错，其实你一直都带着耳塞，很多好听的声音你都会错过了（比如鸟叫声，朋友的呼喊声、宝宝的笑声。。。。。。）

宝宝不适应带耳塞听音乐

宝宝的各种感觉器官（包括听觉器官）尚未发育完全，不可采用耳塞式给宝宝听音乐，而且放的音乐要舒缓！