水煮花生米的做法

2019-03-26
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文章简介：花生米那是我们的日常生活中经常见到的一种菜,它主要是可以用其他蔬菜进行搭配达到一定的营养功效,花生米营养价值很高,而且有养阴润肺生津的功能,

花生米那是我们的日常生活中经常见到的一种菜，它主要是可以用其他蔬菜进行搭配达到一定的营养功效，花生米营养价值很高，而且有养阴润肺生津的功能，花生可以促进人身体的发育，它含量的钙非常的高是人体骨骼的主要成分，多吃一些花生的可以促进人的生长发育，同时的话是还有其他的物质呃对于人的健康有一定的功效。

花生米主要用到的原料，主要是花生米和盐分，也可以进行加一些其他的佐料，吃的花生米的味道更为可口美味可口，相信在日常生活中水煮花生米大家并不陌生，下面我们就简单介绍一下水煮花生米的做法。

花生米500g油适量、盐适量

步骤1.这是已经泡了一晚上的花生米，因为中午煮，所以又泡了一上午。里面放了大料一起泡的

2.把花生米捞出来备用

3.锅里坐上水

4.将泡好的花生米倒入锅中

5.大火煮开后转小火煮半个小时

6.煮好后加入食盐，再泡一会儿，就可以出盘了。

花生米一定要多泡一些时候，不然不好吃

以上就是水煮花生米如何进行制作，花生米制作过程是非常简单的，主要是花生中含有丰富的物质，可以起到润肺的作用，同时还有其他的元素，对于抗老化有非常好的疗效，对于心脑血管疾病，还有动脉硬化都是有非常好的功效，在日常生活中我们可以多吃一些花生它主要是可以保护心脏，而且健康作用也是非常大的。