老年人泡脚应注意哪些事项

2019-05-20
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文章简介：52岁的老李患高血压已经10多年,一直用药物控制得很稳定,可是最近的一次泡脚经历,却让他血压再次出现飙升.到医院就诊后,经医生介绍才知道,原来是他自己采用"艾叶+红花"的药方泡脚导致的. 俗话说:"老年人要长寿,头凉脚热八分饱."脚是人体的"第二心脏",很多老年人都喜欢睡前泡泡脚.医学专家认为,在泡脚的同时,如果能在热水中加点中药,对某些老年慢性病患者来说,能起到事半功倍的强身保健作用.可是从中医角度看,采用中药泡脚并非千人一方,应对症下药. 此

52岁的老李患高血压已经10多年，一直用药物控制得很稳定，可是最近的一次泡脚经历，却让他血压再次出现飙升。到医院就诊后，经医生介绍才知道，原来是他自己采用“艾叶+红花”的药方泡脚导致的。

俗话说：“老年人要长寿，头凉脚热八分饱。”脚是人体的“第二心脏”，很多老年人都喜欢睡前泡泡脚。医学专家认为，在泡脚的同时，如果能在热水中加点中药，对某些老年慢性病患者来说，能起到事半功倍的强身保健作用。可是从中医角度看，采用中药泡脚并非千人一方，应对症下药。

此外，老年人泡脚时除了不要滥加药物外，还应注意以下几点：

1、老年人泡脚最好选用较深、底部面积较大的木质桶，这样能让双脚舒服地平放进去，且水可以一直浸泡到小腿。要注意，一定不能用金属盆和塑料盆，否则药液的有效成分会损失一部分。

2、泡脚水的水温应保持在40℃左右，要随时添加热水。

3、足部皮肤有破损(皮肤干皴破裂的情况除外)时，要暂停中药泡脚。

4、饭后半小时内不宜泡脚，否则会影响胃部的血液供给。

5、泡脚时间不能太长，最多半个小时，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，有可能使老年人因脑供血不足而昏厥。

6、泡脚后不能马上睡觉。应趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果才好。

7、中药泡脚只能起辅助治疗的作用，老年朋友千万不要把它当作治病的方法，以免耽误病情。