八个3分钟换来一生健康
随着生活水平的不断提高,现代人一般都很注重养生保健,不过,有很多人却不知道应该如何科学地养生保健!下面就请专家来教你如何利用日常八个3分钟的生活小常识来进行保健养生,以预防病患的入侵、确保一生的健康快乐!
一把牙刷在同一时间只能刷2-3颗牙齿,每次刷牙3分钟才能保证所有牙齿都刷干净。
牙科界倡导的“3-3-3刷牙法”,就是每天刷牙3次以上、饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟以上。
经过氯化处理的自来水,其中氯与水中残留的有机物结合会产生多种致癌化合物,而把水煮沸后再烧3分钟再熄火,就能让水里的有害物质有效挥发掉,水质达到最安全饮用标准。