揭秘四肢冰冷身上发热怎么回事 找准病因治疗还你健康
主要是血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。 手脚冰凉护理方案；
1、每天泡脚 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
2、有氧运动 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
3、穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
4、进补热量食物 为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
5、保证充足睡眠 每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
6、按摩手脚心 有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
孩子本来因感冒而发高烧，可手足却冰冷，待体温逐渐下降以后，手足皮肤又慢慢地热起来，这是一种真热假寒现象，三岁以下婴幼儿尤为多见。这主要是因为小儿(特别是婴幼儿)四肢血量少于内脏，由于四肢的供血不足，因而较成年人容易发凉。此外，小儿神经系统的发育尚未完善，负责管理血管舒张、收缩的植物神经易发生紊乱，导致高热初发时四肢末端的小血管处于痉挛性收缩状态而发凉。
指导意见：
遇到孩子手足发凉时，家长应认真区别是真寒还是假寒真热。辨别孩子真寒还是真热假寒的简便方法是：用体温表测量孩子的体温，如家中没有体温表可用手摸摸孩子的腋下，或面对面感觉孩子呼出气体的温热度。假如小儿手足冰冷，而腋下、额部、口腔等部位发热或体温过高，应及时采取退热降温措施，并找出发热的病因，从根本上作出诊治，以免贻误病情。
医生询问：
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