白百合陈羽凡竟结婚多年 揭白百合身材保养秘诀

2018-12-09
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伊秀美体讯 【娱乐圈意想不到的夫妻】娱乐圈中有很多明星都结婚了,并且有很多都是和圈内人结婚,像杨幂刘恺威,文章马伊琍,白百合陈羽凡等很多不为人知的明星夫妻。据了解,白百合和陈羽凡结婚多年,育有一子,这么多年来,白百合的身材依然纤细迷人,那么,白百合是怎样保养身材的呢?下面我们一起来看看吧!

从上大学开始白百何就一直很注意保持自己的身材,每顿饭她都只让自己吃到7成饱。所谓7成饱就是吃到有饱的感觉,但不会觉得撑的时候就停嘴。这样久而久之胃就会慢慢变小也不但可以防止变成大胃王,更能避免身体摄入过多热量形成多余脂肪了。

产后3~4个月是塑身的最佳时期,产后子宫需要6个星期的时间恢复到产前的状态。在医生的建议下白百合在产后6周后开始一边进行产后调理,一边进行运动量稍大的有规律的运动,如体操、慢跑等。但她建议新妈妈们如果要进行产后锻炼一定要循序渐进,不要急于求成免得伤害身体。