赵雅芝自曝保养秘决：少吃多餐和适量运动

烧心已成为现代人胃肠健康的"杀手",它不但与某些疾病相关,更多的还与生活方式密切相关."美国生活网"最新载文总结出防止烧心的10个妙招.不妨一试. 少吃多餐.太饱会让胃中部分食物反流到食管,导致烧心. 避免刺激饮食.比如酒水.咖啡.茶.可乐.碳酸饮料.西红柿及番茄酱以及辛辣和油腻食物等都会让人烧心. 睡前2-3小时不进食,饭后半小时至1小时内应避免卧床. tion")showBodyUI(&

赵雅芝表示每年都会与丈夫黄锦燊体检. 北京时间1月19日消息,据香港媒体报道,赵雅芝与丈夫黄锦燊昨天到佐敦出席医务中心开幕活动,赵雅芝表示与丈夫每年都会进行身体检查.保养得宜的她又透露保养心得,表示平时除了饮食健康,还会做适量运动, 她会挑没借口让自己不做的运动,每天只要有时间就会做瑜伽,可以松筋骨,饮食方面最重要是均衡,少吃多餐,以及少吃肥腻食物.黄锦燊则透露会做健身及举铁保持身体健康. 赵雅芝又透露春节会旅行休息,因为不想去太远的地方,会选择东南亚旅行.问到儿子黄恺杰会不会回港过年?她说:"

问:我今年32岁,有几次早晨,先是有饥饿感,之后就是全身不停地冒汗.心慌,喝几口甜饮料后,才感到好些,本身没有糖尿病,请问这是低血糖的表现吗

很长时间以来,我们一直认为少吃多餐有利于我们减肥.但是,最新的一些研究结果表明,少吃多餐并不一定是个控制食欲的好方法.其实,在某些情况下,少

很多人都渴望拥有完美的身材,至少也是瘦一点的身材,穿衣服什么的也会好看许多,所以许多人就开始减肥,而减肥中最难控制的就是饮食,所以有些人就采用一次少吃点,但是增加吃的次数希望可以达到减肥的效果,但是这样的做法其实是错误的. 少吃多餐能减肥吗 少量多餐不推荐 想减肥,但总是耐不了饿,你的减肥顾问建议你「少量多餐」来减少饥饿感吗?胃肠不好,吃饱了总是会腹胀,于是人家建议你少量多餐,你的胃肠问题真的解决了吗?少量多餐多年来被认为是比较健康的饮食方式,但近几年来,医学界开始检视这种理论上被认为有益健康的

重庆50岁的秦女士火了!秦女士的写真照被女儿传至论坛,她被网友惊呼为重庆"美魔女". 身高一米六五左右,体重只有100斤.皮肤细腻白皙,在女儿贴出的照片中,秦女士看起来只有30岁左右,妆容精致.身材姣好,让很多网友惊叹:"你妈妈的身材和容颜真是太好了,叫我们情何以堪". 据了解,秦女士不仅有两个女儿,还有一个外孙女.她的保养秘笈是每顿只吃8分饱,每天早上花一个多小时护肤,晚上喝一杯红酒-老去是无法回避的,只希望让时间在她身上慢10年. "我是一个自恋而自律

增肥 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以

赵雅芝表示每年都会与丈夫黄锦燊体检 北京时间1月19日消息,赵雅芝与丈夫黄锦燊昨天到佐敦出席医务中心开幕活动,赵雅芝表示与丈夫每年都会进行身体检查.保养得宜的她又透露保养心得,表示平时除了饮食健康,还会做适量运动, 她会挑没借口让自己不做的运动,每天只要有时间就会做瑜伽,可以松筋骨,饮食方面最重要是均衡,少吃多餐,以及少吃肥腻食物.黄锦燊则透露会做健身及举铁保持身体健康. 赵雅芝又透露春节会旅行休息,因为不想去太远的地方,会选择东南亚旅行.问到儿子黄恺杰会不会回港过年?她说:"会,他正身在浙江拍