营养必备 家庭小菜竹笋炒肉

2019-03-13
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文章简介:主料: 竹笋400克 配料:猪里脊肉50克 榨菜25克 调料: 植物油50克 大葱5克 姜5克 辣椒(红.尖.干)5克 香油10克 盐3克

主料:

竹笋400克 配料:猪里脊肉50克 榨菜25克

调料:

植物油50克 大葱5克 姜5克 辣椒(红、尖、干)5克 香油10克 盐3克 酱油5克 料酒5克

竹笋炒肉的做法:1. 笋肉在沸水中煮熟去水,切成1.5寸长的厚片,每片用刀拍一下后切成条;

2. 猪里脊肉、榨菜(用水洗一下除去咸味)、姜、葱、辣椒(去蒂籽)均切成末;

3. 起锅放油,油热后将笋片入锅略炸(时间不宜过长,以防炸焦),沥油,肉末入油锅煸炒好,倒入榨菜、姜、辣椒末,加肉汤100毫升、盐和少许酱油,用文火烧煨,待笋熟透入味,放入葱花,淋上芝麻油颠翻几下起锅装盘。