自制减肥茶对付中秋油腻食品
2019-05-13
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文章简介：中秋节即将到来,很多中秋美食都让人食指大动,各式月饼.烤肉大餐.香甜柚子,还有很多小吃零食.不想在佳节后因为饮食过量而出现"月圆人更圆"的窘
中秋节即将到来，很多中秋美食都让人食指大动，各式月饼、烤肉大餐、香甜柚子，还有很多小吃零食。不想在佳节后因为饮食过量而出现“月圆人更圆”的窘境，那么赶紧跟着小编学喝茶减肥方法，消除节后肥胖，自制减肥茶，配合节庆食物一起摄取，大吃大喝也不怕，中秋再也不受挫折！
佳节中我们往往吃了不少三高食品，高卡高糖高脂，这些都是减肥人群的大敌，不但对肠胃造成负担，积聚在体内更是很难消解。而茶具有减肥的功效，适当地配合油腻的节庆食品，能缓解肠胃的压力，消除身体水肿，促进新陈代谢。
要领一3克茶叶冲成1杯；
要领二盖上杯盖将茶叶的有效成分释出；
要领三与花茶以5:3的比例混合；
要领四喝之前加入新鲜水果；
要领五早午晚都喝，可以当做水分来摄取。
绿茶+菊花茶
绿茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积聚体内，而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，叶皂素也能令你更苗条。另外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，减少脂肪沉积在体内。 菊花茶则对因节日过分玩乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用，清爽的口味更是消退食物的腻感。
玫瑰果+迷迭香
迷迭香在西方是一种香料，用于烹调调味。用迷迭香来泡茶，能消除节日因进食过多油腻食品而导致的胃气胀、腹胀等问题，还是一款很不错的减肥茶哦！而玫瑰果更是女性的福音，含有丰富的维他命C，具有养颜美容的功效，调节生理机能，维持身体健康。
绿茶+柑橘or陈皮
柑橘类水果及其果皮，其芳香成分能舒缓压力，放松身心，令你在节日中不会被紊乱的形成而造成精神紧张，是真正能让你松弛下来的食材哦！与消脂的绿茶配合，更能发挥其强大的解毒功效。
