养生养胃要少吃哪些食物

2019-07-01
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文章简介：当胃酸分泌过多时,可喝牛奶.豆浆,吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤.鸡汤.带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化.注意食物酸碱平衡. 配图 薄荷能够有效的放松食道括约肌,从而增加泛酸的几率.吃含薄荷的东西都要小心,像薄荷茶.薄荷糖和薄荷口香糖之类的. 这两种饮料含有许多果糖.大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃

当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。注意食物酸碱平衡。

配图

薄荷能够有效的放松食道括约肌，从而增加泛酸的几率。吃含薄荷的东西都要小心，像薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖之类的。

这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。

咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。