孩子长个多吃香椿 香椿理气又抗菌
香椿是什么大家知道吗,其实香椿是一种长在树上的蔬菜,把它采摘下来是可以吃的。香椿的有以及癌症很高,含有大量的蛋白质以及各种维生素等营养元素。孩子长个多吃香椿也是有用的和小编一起来看吧!
春分节气过后,气候温和,雨水充沛。养生食疗专家建议,春分时节的餐桌上,不妨增加。
当春分在各个节气过了以后,天气就变得很温暖了,雨也多了。不少的养生人士建议,春分过后我们吃饭的时候,可以在饭桌上多放点香菇、香椿和油麦菜做成的美食。
专家说,春分以后,人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸消化功能加强,内分泌激素尤其是生长激素分泌增多,是正处于生长发育期的孩子长个子的最佳时段。专家提醒春分时节多吃香椿,可理气又抗菌,不过烧之前用开水焯一下;而春分时节吃油麦菜,可降低胆固醇、治疗神经衰弱,有助于睡眠。孩子长个多吃香椿油麦菜。
香椿其实就是香椿树发出的嫩芽,是可以吃的,一种被称为“树上蔬菜”。每年的春天的谷雨左右,香椿芽是可以做成很多的佳肴的,香椿有丰富的营养价值,而且它的药用价值也很高。
香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
从营养学的角度来说,香椿不仅风味独特,诱人食欲,而且营养价值较高,除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外,钾、钙、镁元素,维生素B族的含量在蔬菜中也是名列前茅。还富含磷、胡萝卜素、铁、维生素C等营养物质。另一些研究还发现,香椿对于预防慢性疾病有所帮助。其中含有抑制多种致病菌的成分,含有帮助抗肿瘤、降血脂和降血糖的成分,以及相当丰富的多酚类抗氧化成分。
香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质,有助于增强机体免疫功能,并有很好的润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
香椿能燥湿清热,收敛固涩,可用于久泻久痢,肠痔便血,崩漏带下等病症。
香椿具有抗菌消炎,杀虫的作用,可用治蛔虫病、疮癣、疥癞等病。每年我只做一次,完全是为了老公他爱吃,我一点也不喜欢香椿的味道,总觉得土腥腥的,
结语:当小孩子还在发育期长个子的时候家长不妨给他们多吃点香椿,香椿中的微量元素以及矿物质是很丰富的。香椿还能够够提高机体免疫功能,以及使我们的皮肤更加的润泽。