让你一学就会 瘦腰收腹只需8小招

2019-05-01
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文章简介：腹部不常运动到,所以脂肪非常容易堆积在腰腹,加上没有运动习惯使得腹部肌肉松弛,令脂肪更容易充斥.当坐下来时或用手轻轻一抓,像游泳圈的肉肉就显现出来了. 因此,如果坐视不管,一旦脂肪在腰腹间慢慢积蓄堆砌成脂肪墙,那就很难除去了,到时候可能不只是套了一个泳圈,而是好几层松垮的挂在腰围上,实在妨碍美观,更不用说穿衣服时的尴尬 腹部有赘肉的朋友,大多是摄取过多的水

腹部不常运动到，所以脂肪非常容易堆积在腰腹，加上没有运动习惯使得腹部肌肉松弛，令脂肪更容易充斥。当坐下来时或用手轻轻一抓，像游泳圈的肉肉就显现出来了。

因此，如果坐视不管，一旦脂肪在腰腹间慢慢积蓄堆砌成脂肪墙，那就很难除去了，到时候可能不只是套了一个泳圈，而是好几层松垮的挂在腰围上，实在妨碍美观，更不用说穿衣服时的尴尬

腹部有赘肉的朋友，大多是摄取过多的水份，尤其在夏天不要将冰冷的饮料一直往肚子里倒(最忌讳啤酒，热量又高)，使肚子看起来有点浮肿涨涨的，感到身体有些胖起来。