李亚男脱高跟合影 李亚男泳装秀美腿分享瘦腿法
李亚男脱高跟合影,大长腿对比王祖蓝的小短腿,落差有点大。选美出道的李亚男,多次获得不错的成绩。李亚男在泳装环节更是大方展示了凹凸身材。李亚男双腿修长无赘肉,分享有效瘦腿腿,女生朋友参考一下。
运动瘦腿
腿部上的脂肪比较难减掉,因此需要更多的时间和方法。保持运动的好习惯,能让你的整体曲线更加迷人。建议一周跑步至少三次,每次运动时长为40分钟,这段时间可不能偷懒。记得运动前后都要做做热身动作。
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按摩腿部
有时候穿了一整天的高跟鞋,腿部会有麻甚至是酸痛,晚上记得要泡一会脚,然后再按摩按摩。
按摩瘦腿在促进腿部血液循环的同时,帮助燃烧脂肪。每次按摩至少要20分钟,并且力度要适中,直到发红为止。
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