网友历经六年狂减106斤心得分享

2018-12-24
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文章简介:我的身高166CM,年龄25岁,从事艺术设计,现居天津市.发胖原因是营养过剩.不爱活动.从220斤减到106斤,从19岁开始减肥,历时6年,第一年减肥60斤,大学4年又减掉50斤,毕业后一年又减掉4斤,至今体重控制在106斤左右.减肥成功靠得是:科学合理的饮食结构+调整生活规律+适量运动+毅力.

我的身高166CM,年龄25岁,从事艺术设计,现居天津市。发胖原因是营养过剩、不爱活动。从220斤减到106斤,从19岁开始减肥,历时6年,第一年减肥60斤,大学4年又减掉50斤,毕业后一年又减掉4斤,至今体重控制在106斤左右。减肥成功靠得是:科学合理的饮食结构+调整生活规律+适量运动+毅力。