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冬季减肥吃什么?每周至少有4次以汤代饭，坚持10周，你就可以减掉将近20%的体重。因为汤能使进入胃中的食糜充分贴近胃壁，增加饱腹感。
建议在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100~190千卡的热能，而午餐时喝汤吸收的热量最少
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三日苹果减肥法 坚持三天瘦8斤不是梦三日苹果减肥注意以下几点: 1.坚持连续3天只吃苹果,不吃任何其它水果和食物. 2.按照每日三餐的时间吃苹果最佳,或者等肚子饿了就吃,直到吃饱为止. 3.苹果最好选择红苹果,青苹果比较酸,对肠胃不好. 4.注意苹果一定要吃新鲜的,吃之前一定要洗干净,或者削皮. 5.在这3天之内,除了苹果,可以喝开水或没有刺激性的茶水,如薄荷茶.麦茶红花茶.鱼腥草茶等. 6.切记减肥期间不要喝有咖啡因的饮料,例如红茶.咖啡.绿茶.乌龙茶等,以免引起肠胃不适. 7.如果在3天之内
冬瓜是普通的食材,它最明显的作用就是利尿.帮助消化.消水肿,排出体内多余的水分,使肾脏功能维持正常运作,消除浮肿的现象.而冬瓜减肥法一直都是
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酸奶减肥法一直深受着广大女性朋友的喜欢,因为酸奶减肥法,不但可以减肥,还可以排毒养颜,让你的身材越来越好,还会让你越来越年轻,下面,老男人小
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冬瓜是一种减肥食物.张悟本冬瓜汁减肥法,则可长食之;若要肥,则勿食也."冬瓜还含有丰富的维生素C,人体摄取了足量的维生素C后,不但能润肤,还
