偷学日本美魔女减肥经验 瘦得苗条又年轻

2019-01-17
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文章简介：除了生活习惯.环境等因素令我们发胖之外,其实随着年龄的不断增长,同样会令我们陷入肥胖身材之中.面对这不可抗拒的身体因素,我们应该如何减肥呢?

除了生活习惯、环境等因素令我们发胖之外，其实随着年龄的不断增长，同样会令我们陷入肥胖身材之中。面对这不可抗拒的身体因素，我们应该如何减肥呢？小编为你分享日本7位美魔女的减肥经验与心得，让你的身体抵挡脂肪、水肿、毒素的侵袭，逆转时间带来的影响，瘦得苗条又年轻，她们可以你也一定可以！

育有4儿的门马礼子，却拥有24岁的模特身材。平时她十分忙碌，连休息日也绝不会懒洋洋地宅家度过，而是带上家人出去逛逛街，增加锻炼的机会。同时，礼子表示，平时要多做一些自己喜欢的事情，这样才能充分缓解压力，避免压力积聚造成肥胖。

门马礼子平时做料理的时候，喜欢一手抱着13公斤的小儿子，一手拿着平底锅的锅柄来做菜，说这样能锻炼双臂，比起做运动更实用。

从小就很憧憬芭蕾舞的礼子，其实从20多岁才真正开始学习跳芭蕾，并在婚后持续练习，比年轻的时候还瘦了5公斤，而且无论是姿势还是体态，都比以前纤瘦完美了。

跟大部分职业女性一样，礼子的身体也会出现浮肿等症状，回家洗澡后，在身上涂抹按摩霜，然后为全身按摩一下，不但能促进排毒，令体内多余的水分排出，还能缓解身体疼痛。