9个夺命恶习，别拿自己健康开玩笑

随着生活水平的提高,健康已成为我们追求的目标.每年的5月20日是"全国学生营养日".合理的饮食对于我们小学生的身心健康和成长发育是十分重要的,是我们学习和生活的基本保证.可是,我们经常看到一些同学遇到自己喜欢的菜才吃,不喜欢的菜就不动筷子了;有些同学还把方便面.羊肉串等 "垃圾食品"当成自己的最爱.这样长期下去会造成了膳食结构单一,影响体能与智力发展,甚至还会引发许多健康问题.[关于健康饮食演讲稿]关于健康饮食的国旗下主题演讲稿怎样才能吃出健康呢?首先我们要重视一日

1.饭后忌吃水果 人们习惯在饭后食用水果,认为这样有利于清口,可以帮助胃肠蠕动,其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能.因为,当食物进入胃部后,需要消化1-2个小时才能缓缓排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化.食物在胃内如果停留时间过长,就会引起腹胀.腹泻或便秘等症状.天长日久,将导致消化功能紊乱. 正确食法

经常听周围的人说起:"怎么办呀,又查出来血脂异常了","某某血压偏高呀","最近又胖了怎么办,上次体检已经有脂肪肝了!"这些问题也许在你身上

夺命理由:加重肠胃负担,导致肥胖. 见招拆招:尽可能吃得慢一点,如果真的时间紧张,牺牲一点打牌或者打瞌睡的工夫. 夺命理由:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,还容易"显老". 见招拆招:早餐尽量可口.开胃;数量足质量好;体积小热能高;制备省时省力.食物选择注意干稀搭配,荤素兼备.

如果胖和你只能选择一样那么你会选择胖呢?还是健康呢?我们这里的几种方法既有健康的又有减肥的,这就是我们几款比较好的减肥法. eo

当"剩女"这一词成为流行的时候,很多相亲节目也就因此而火爆了各大电视台,只是在忙着解决婚姻问题的剩女们或许还未意识到,所有幸福都需在拥有健康

医采的护肤系列产品目前并不算多,但是每款产品都有其独特之处,这也是为什么医采这么火的原因.那么,医采面霜怎么用?医采面霜效果好用吗? 医采面霜怎么用 使用面霜需要配合正确的按摩手法,才可以将面霜的效果发挥到最佳. 第一步:取适量医采面霜点涂于面部,然后均匀抹开.之后使用无名指和中指指腹从两眼之间向额头处向上提拉按摩,重复2到3次,可以帮助消除抬头纹和川字纹. 第二步:利用无名指和中指指腹,从两侧面颊处向鼻翼两侧,轻轻按摩大约5次左右,可以帮助紧致两侧脸颊肌肤. 第三步:利用手指指腹,沿着脸部轮廓

每个父母都希望自己家的孩子健康,爷爷奶奶由于"隔代亲"的原因,更是怕孙子生病.不过由于老人们育儿知识有限,经常会好心办坏事,而下面这个就是一个很好的例子. 最近某县医院接收到这么一位6岁男孩,当医生给孩子检查的时候,被眼前的场景震惊了.这名骨瘦如柴的小男孩的牙齿基本都掉光了,看着真的是让人又心疼又害怕! 原来这名小男孩的父母都进城打工去了,基本上一两年才回老家一次,平时就是爷爷奶奶在家照顾.而爷爷奶奶都很宠他,发现他喜欢喝可乐后,每天都给孩子买一瓶,而且还给孩子买一些垃圾零食回来吃,所