柠檬茶的功效 你不知道的7大好处
柠檬茶美容养颜，是美女们不能错过的经典饮品。不要以为柠檬切片，泡在水里就是柠檬茶。那只能叫柠檬水。想喝到真正的柠檬茶，那还是需要花一些功夫的。那么现在开始我们来亲手制作柠檬茶吧。 首先要清洗柠檬。
因为要带皮制作柠檬茶，所以卫生很重要。
柠檬的外皮比较粗糙，用水很难洗净。这里我们就要用到粗盐和食用小苏打。
清洗方法分三步：
1，先用粗盐揉搓柠檬，清水洗净擦干。记得要带橡皮手套，不然手很痛。
2，再用食用苏打揉搓，清水洗净擦干。
3，用开水烫20秒。不要太久，不然就熟了。
好了。现在怎么吃都可以了。虽然这三步很麻烦。但是确保了卫生哦！
柠檬切片。
大概切0.5mm~1cm之间就可以了。
这里一定要注意的是，柠檬的头和尾，柠檬仔一定要去掉。要不然会影响口感。会很苦！
切好的柠檬放入玻璃罐，倒入砂糖密封。
砂糖这里用白砂糖。如果需要带些颜色，也可以选择黄砂糖。
密封在常温下放置一天左右时间，砂糖全部融化后就可以用了。
每天冲一杯柠檬茶，美容养颜。
功效：
1.柠檬味酸甘、性平，入肝、有化痰止咳，生津，健脾的功效
2.主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。
3.柠檬生津解暑开胃，虽不能像其它水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。
4.柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
5.柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。
6.柠檬中含有维生素B1．维生素B2．维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
7.柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
