感冒泡脚放什么好 有哪些注意事项

2018-09-07
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文章简介:感冒时,总是感觉很难过.从前大家都是一感冒就吃药,自从有了各种专家,大家就开始选择尽量的不吃药来抵抗过去.也有了各种的方法,所以我们今天来介绍下泡脚的.生姜泡脚有多种好处,可以祛风驱寒.治疗感冒,减轻风湿和关节炎的症状,并且有助于改善睡眠,是冬季养生保健最简易.最方便.最省钱的保健绝招.生姜性温,其特有的"姜辣素"能够使血管扩张.血液循环加快,促使身体毛孔张开,不带恩那个把多余的热量带走,同时还能将体内的病菌.寒气一同带出.因此,生姜泡脚能够使泡脚的功效增加数倍. eof

感冒时,总是感觉很难过。从前大家都是一感冒就吃药,自从有了各种专家,大家就开始选择尽量的不吃药来抵抗过去。也有了各种的方法,所以我们今天来介绍下泡脚的。生姜泡脚有多种好处,可以祛风驱寒、治疗感冒,减轻风湿和关节炎的症状,并且有助于改善睡眠,是冬季养生保健最简易、最方便、最省钱的保健绝招。生姜性温,其特有的“姜辣素”能够使血管扩张、血液循环加快,促使身体毛孔张开,不带恩那个把多余的热量带走,同时还能将体内的病菌、寒气一同带出。因此,生姜泡脚能够使泡脚的功效增加数倍。

这种方法适用于伤寒的初期,比如说你受了凉风,感觉到自己又清鼻涕躺着,就要知道自己是伤寒了。这个时候除了加点衣服,喝些喝水以外回家最好泡个脚。

一般冻着的人,手脚是最先冰冷的,而且鼻尖也是凉凉的,这个时候就要准备一把艾叶,然后准备一个锅,把艾叶凉水放进去,然后开火烧开。

准备一个稍微深些的筒最好,如果没有,就尽量用深些的盆子,然后把烧好的艾叶水放进去,然后把脚和小腿尽可能的放进去。水温要自己感觉,微烫最佳。

泡脚可以帮助我们快速感觉身体回暖,泡的时间不要太久,一定要泡到鼻子感觉很通畅,而且鼻尖微微出汗,就停止,再泡就虚了。

生姜泡脚治疗感冒:将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡,待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚,能够有效地防止症状进一步发展,阻止感冒。即使没有感冒的人,生姜泡脚也可以起到驱寒的作用,以此来预防感冒。

生姜泡脚减少手脚冰凉:生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。

泡脚时,应该注意以下问题。

1、时间不能太长,最好控制在15--20分钟。时间过长,双脚的局部血液循环长时间过快,体内血液也会更多地流向下肢,会造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥,皮肤在热水中浸泡时间过长,还会导致皮肤过于干燥,容易得皮肤瘙痒症,因此不论是哪个年龄段的人士泡脚,结束以后最好使用一定的润肤产品,让皮肤保持一定的水分。

2、水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内,水温自然是越高越好,其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。假如水温过高的话,脚上的血管容易过度扩张,体内血液更多地流向下肢,反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。

3、饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。

4、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

5、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且最好让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜,要随时添加热水以保持这个温度均匀。