三款美食养颜祛斑 让你脸上再无斑
2018-08-31
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文章简介：材料:绿豆.红豆.百合.冰糖 做法: 1将绿豆.红豆.百合洗净,放在一个清洁容器中,用适量清水浸泡30分钟以上,时间充裕的话,2小时更好.
材料：绿豆、红豆、百合、冰糖
做法：
1将绿豆、红豆、百合洗净，放在一个清洁容器中，用适量清水浸泡30分钟以上，时间充裕的话，2小时更好。
2锅中注入八成满的水，放入泡好的绿豆、红豆，用大火煮开，再改用小火煮1小时，煮到豆子熟烂。
3豆子煮熟后再放入百合，继续用小火煮20分钟，然后加入冰糖再煮5～10分钟即可。
材料：冬瓜、排骨、白芷、枸杞、麦门冬、生姜
做法：
1将1000ml水注入锅内煮开后，放入姜生及排骨煮滚去血水，取出排骨用冷水冲洗干净.
2另取锅注入1000ml的水煮开后，放入其他材料，继续煮1个半小时即可.
材料：大米、嫩黄瓜、生姜
做法：
1将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。
2大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。
3锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
