桑葚的10个食疗养生方法
2018-11-16
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文章简介： 桑葚的10个食疗养生方法 1.肾虚.须发早白:干桑葚30克.首乌30克,加水煎汁饮服,每日l剂,常服. 2.阴虚内热.口干多饮:
桑葚的10个食疗养生方法
1.肾虚、须发早白：干桑葚30克、首乌30克，加水煎汁饮服，每日l剂，常服。
2.阴虚内热、口干多饮：取新鲜桑葚洗净食用，每次60克，每日2~3次，连食数日至数周。
3.睡觉出汗：于清早摘桑叶，阴干后磨成粉干，每次用8克煮成浓汁，空腹饮用。
4.头晕、眼花、疲乏无力：干桑葚30克、桂圆肉30克。煮熟捣烂服食，每日1剂，连服2~3周。
5.腰腿酸痛无力：鲜桑葚捣汁，加两杯白酒，调匀，饮服，每日1小杯，连饮数周。
6.血虚失眠健忘：干桑葚30克、炒枣仁15克，加水煎煮饮服，每日1剂，服1—3周。
7.肝肾阴虚、头昏目眩：于桑葚、枸杞子、红枣(去核)各250克，加水熬煮成膏，加入白糖500克，搅拌溶化而成。每日10—15克，温水冲服，连续服完。
8.浮肿、尿液少：桑树皮10~15克加水煎汁饮服，日量。
9.肠燥便秘：桑葚50克、肉苁蓉15克、黑芝麻15克、炒枳壳10克，加水煎汁饮服，日服l剂。
10.自汗盗汗：桑葚、五味子各10克，加水煎汁饮服。
养生小贴士：
1.黪桑善因其性寒，脾虚寒泄泻者勿食。
2.糖尿病患者应忌食桑葚。
3.未成熟的桑葚不能吃。
4.熬桑葚膏时忌用铁器。
5.儿童吃了桑葚以后，如果出现腹痛、腹泻、大便呈果酱色时，应及时诊治，不得延误。
