秋季润肺，多吃新鲜水果！

2018-12-18
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文章简介：1.葡萄 葡萄不仅味道好,而且还有补气血.利便的作用.秋季吃水果,可以祛除烦躁,有生津止渴的功效. 2.石榴 石榴有生津.止渴的作用,可以避免秋燥导致口燥咽干.平时可以多吃石榴,可以清热解毒.润肺. 3.柑桔 柑桔有生津止咳.润肺.止痰的作用,适合身体虚弱.体热的人群. 4.梨 梨有清热.解毒.润肺.化痰等功效,生食或炖煮都可以,有解决肺热的作用.对治疗咳

1、葡萄

葡萄不仅味道好，而且还有补气血、利便的作用。秋季吃水果，可以祛除烦躁，有生津止渴的功效。

2、石榴

石榴有生津、止渴的作用，可以避免秋燥导致口燥咽干。平时可以多吃石榴，可以清热解毒、润肺。

3、柑桔

柑桔有生津止咳、润肺、止痰的作用，适合身体虚弱、体热的人群。

4、梨

梨有清热、解毒、润肺、化痰等功效，生食或炖煮都可以，有解决肺热的作用。对治疗咳嗽、支气管炎有很大效果。

5、甘蔗

甘蔗性平味甘，有解热、生津、润燥的作用，可以镇咳、生津。对秋季口干、便秘、高热都有缓解症状，是秋季应该多吃的食物。