盘点磨牙是什么原因怎么治疗 6原因9点远离磨牙烦恼

2018-11-24
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文章简介：睡觉磨牙是怎么回事?为什么睡觉时会磨牙?睡觉磨牙该怎么治疗?一起来看看吧! 磨牙症发病有如下因素: 1.缺钙 常有自主神经紊乱,多汗,夜惊,烦躁不安,夜间磨牙等. 2.肠道寄生虫 多为蛲虫和蛔虫,驱虫治疗后症状可消失. 3.心理因素 情绪紧张是最常见的发病原因. 4.口腔疾患 龋齿.牙周炎.乳牙咬合不当.换牙时咬合关系不协调等. 5.职业 汽车驾驶员.运动员,以及要求精确性较高的工作如钟表工,均有发生磨牙症的倾向. tion")s

睡觉磨牙是怎么回事？为什么睡觉时会磨牙？睡觉磨牙该怎么治疗？一起来看看吧！

磨牙症发病有如下因素：

1、缺钙

常有自主神经紊乱，多汗，夜惊，烦躁不安，夜间磨牙等。

2、肠道寄生虫

多为蛲虫和蛔虫，驱虫治疗后症状可消失。

3、心理因素

情绪紧张是最常见的发病原因。

4、口腔疾患

龋齿、牙周炎、乳牙咬合不当、换牙时咬合关系不协调等。

5、职业

汽车驾驶员、运动员，以及要求精确性较高的工作如钟表工，均有发生磨牙症的倾向。

6、中枢神经系统控制失调

磨牙症是一种不自主的下意识动作，是失去高级中枢调节控制的一种反应。人在入睡后，由于大脑皮层活动受到抑制，下意识的闭颌反射加强，肌肉张力和收缩的节律性均发生明显改变，出现紧咬型和磨牙型活动。

治疗要抓住心理调适这个最关键的问题，通过多种方式摆脱心理压力、稳定情绪，这是治疗磨牙症的一剂“良药”。磨牙症患者，确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。如情绪紧张、忧虑、对磨牙症有担心或恐惧心理等。

对这类病人应给予安慰、开导，解除其思想顾虑，对治疗疾病有重要作用。学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松。

1、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离；

2、咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴；

3、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会；

4、可到体育用品店买护齿套，有助于防止夜间磨牙；

6、减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量；

7、洗温水澡；

8、宽待自己；

9、学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松；

要养成良好的生活习惯，查明引起磨牙症的原因，对症治疗处理。必要时可去口腔科，做一个磨牙矫治器的牙垫，睡觉前戴上，可保护牙齿，防止磨牙，目的是隔断颌干扰扳机因素、降低颌骨肌张力，保护牙齿免受磨损。